姚笛大秀厨艺做靓汤 这款汤真的养生吗?

医药资讯 / 医药资讯 / 明星奇闻责任编辑:家医大健康2016-11-24 10:55:04 - 阅读时长2分钟 - 535字
姚笛近日晒出家中自制养生汤的照片,展示其厨艺并分享食谱,使用皂角米、百合、枸杞、雪梨干、银耳、莲子、红枣、桃胶和冰糖等食材制作补血清肺养颜汤。文章详细说明五项烹饪技巧:熬汤用冷水保持肉质鲜嫩;微火慢煮确保汤清不浑浊;勾芡或加油增加浓稠度;面粉袋或生土豆降低咸度;烤紫菜去除油腻。这些方法简单实用,适合冬日养生,提升汤品健康价值与口感。
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昨日,姚笛晒出自己在家中做汤的照片,大秀厨艺。照片中的姚笛只露了半张脸,不过精神状态很好,皮肤白皙。姚笛还打趣自夸道:“助理眼中贤惠的我。补血清肺养颜汤,天凉了,大家也可以在家做哦!我分别放了皂角米、百合、枸杞、雪梨干、银耳、莲子、红枣、桃胶、冰糖!真的一点也不复杂”。单看这些食材,还真的清热解毒啊,下面一起看看冬日里如何让你的汤更好喝。

让汤更好喝的五个秘诀

汤变鲜:熬汤最好用冷水。如果一开始就往锅里倒热水,肉的表面突然受到高温,肉的外层蛋白质就会马上凝固,使得里外层蛋白质不能充分地溶解到汤里。

汤变清:要想汤清、不浑浊,必须用微火烧,使汤只开锅、不滚腾。因为大滚大开,会使汤里的蛋白质分子凝结成许多白色颗粒,汤汁自然就浑浊不清了。

汤变浓:在没有鲜汤的情况下,要使汤汁变浓,一是在汤汁中勾上薄芡,使汤汁增加稠厚感;其二是加油,令油与汤汁混合成乳浊液。方法是先将油烧热,冲下汤汁,盖严锅盖用旺火烧,不一会儿,汤就变浓了。

汤变淡:只要把面粉或大米缝在小布袋里,放进汤中一起煮,盐分就会被吸收进去,汤自然就变淡了;亦可放入一个洗净的生土豆,煮5分钟,汤也能变淡。

汤变爽:有些油脂过多的原料烧出的汤特别油腻,遇到这种情况,可将少量紫菜置于火上烤一下,然后撒入汤内,可去除油腻。

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