一位注册营养师分享了一种她不会饮用的水果汁，因为一种独特的版本在社交媒体上迅速走红。这种最新的DIY泻药被称为黄油李子汁。然而，健康专家表示，它可能比用户意识到的更加危险。
这种混合物包括加热李子汁（因其天然的通便效果而闻名，主要成分是山梨醇），并加入一块黄油以“增强”消化。许多社交媒体用户对其赞不绝口，声称一夜之间有神奇的效果和“即时缓解”。
一些社交媒体用户认为，加入融化的黄油可以帮助身体产生胆汁，从而有助于消化。然而，健康专家对此持怀疑态度。
注册营养师、营养学家兼Levity顾问梅万（Mei Wan, BSc (Hons)）警告说，这种饮品可能会加剧消化问题。她还表示，这可能会促进饮食失调，并掩盖严重的健康问题。
据梅万称，关于温暖的李子汁和黄油可以作为强力泻药的想法来自人们在社交媒体上分享的个人经历。但她指出，没有强有力的证据表明将两者结合会使它们更有效，也不能保证能解决便秘问题。
许多人继续在网上上传黄油李子汁的视频。
她继续说道：“许多人认为‘天然’意味着安全，但即使是天然泻药，在滥用时也会有害。频繁依赖这些小技巧而不是改善纤维和水分摄入只会推迟问题的解决，并可能造成长期依赖，损害肠道功能。”
她进一步表达了担忧，补充道：“这一趋势鼓励使用家庭疗法来管理慢性便秘，而不是解决纤维摄入、水分或肠道运动障碍等根本问题。”她表示，反复使用这种混合物可能导致腹泻、胀气，甚至长期加重肠道失衡。
梅万补充说：“有些人现在将其作为一种快速减肥的方法，混淆了水分流失和脂肪流失。这一趋势增加了饮食失调的风险，特别是对青少年和年轻人来说，他们更容易受到病毒性健康错误信息的影响。”
适量饮用李子汁可以帮助偶尔的便秘，少量使用黄油通常也是可以接受的。然而，将两者结合并依赖其作为常规补救措施可能是有问题的。
过量饮用李子汁也可能无益，主要是因为其高糖含量和导致腹泻的风险。虽然李子汁可以帮助缓解便秘，但过度摄入会导致消化问题、腹胀和其他不适。
持续的便秘可能表明存在潜在的医疗问题，如压力、甲状腺问题或肠易激综合症。依赖在线DIY技巧来“管理”症状更有可能恶化症状并延长必要的医疗护理。
(全文结束)
