艺术文化参与"与生物衰老速度减缓相关"
研究显示，唱歌、绘画或参观美术馆、博物馆有助于人们更缓慢地衰老，这是最新一项将积极投身艺术和文化与改善健康联系起来的研究结论。
研究结果首次表明，参与艺术活动和参加展览等活动，都能使人们在生物学上保持更年轻的年龄。
"这些结果展示了艺术对健康的生物学层面影响。它们为艺术和文化参与应被视为一种促进健康的行为提供了证据，就像运动一样，"该研究的主要作者、伦敦大学学院社会行为生物研究小组负责人达茜·方考特教授表示。
然而，衰老速度减缓并不一定意味着某人会活得更长。研究中用于评估生物衰老的"表观遗传时钟"可预测未来的疾病发生率和死亡率，先前的研究表明艺术参与与更长的寿命有关，但需要更多的研究来确定其对寿命的潜在因果影响。
那些最经常参与艺术追求的人，其生物衰老速度减缓得最多。根据研究的一种评估方法，每周至少参与一次艺术活动的人衰老过程减缓了4%，而每月参与一次则减缓了3%。
同样，另一项测试显示，每周至少进行一次艺术活动的人在生物学上平均比很少参与此类活动的人年轻一岁。而每周锻炼一次的人在这方面只年轻了六个月。
研究人员表示，艺术对人们衰老速度的影响如此显著，可以与吸烟者和已戒烟者之间的差异相媲美。
"我们的研究首次证明艺术和文化参与与生物衰老速度减缓有关，"该研究的高级作者、同样来自伦敦大学学院的付菲菲博士表示。"这建立在越来越多关于艺术对健康影响的证据基础上，艺术活动已被证明可以减轻压力、降低炎症并改善心血管疾病风险，就像运动已知的作用一样。"
发表在《老年学创新》杂志上的这些结果基于3,556名参与英国纵向家庭研究的成年人的血液检测和调查数据。研究使用血液样本来估计人们的生物年龄以及他们衰老的速度。
研究人员询问了参与者在过去一年中参与唱歌、跳舞、绘画、摄影或手工艺的频率，或者参观艺术展览、活动，参观纪念碑、历史建筑或公园等遗产地，或前往博物馆、图书馆或档案馆的频率。
"我们中的许多人都本能地知道，参与创造性文化活动对快乐、繁荣的生活至关重要，"英格兰艺术委员会创意健康和变革项目主任霍莉·史密斯-查尔斯表示。"这些令人印象深刻的新发现进一步证明，艺术、博物馆和图书馆帮助我们更长久地生活良好，并证明每个人、每个地方都能接触到优质且价格合理的文化是多么重要。"
越来越多的证据表明，艺术可以改善身心健康。2019年，世界卫生组织发布了一份由方考特和萨奥尔斯·芬恩撰写的报告，重点介绍了在手术前为患者播放音乐以及将艺术用于痴呆症患者等举措。
在最新的研究中，40岁及以上的中老年人因参与艺术活动而在衰老速度上获得了最大的改善。
"在整个艺术领域，我们长期以来都知道创造性活动对我们的健康有非凡的益处，而这项最新研究为这一谜题增添了一个重要的新部分，证明艺术和文化甚至可以减缓生物钟，"伦敦多艺术场所南岸中心的艺术总监马克·鲍尔表示。
南岸中心综合体诞生于1951年的英国节。鲍尔说，它被描述为"国家的滋补品"并非巧合。"这是明确地认识到，在第二次世界大战的破坏和阴霾之后，国家需要通过艺术来团结，以找到乐观和治愈的感觉。这种情感持久存在，而且现在比以往任何时候都更需要。"
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