四个简单的问题可以揭示你是否有饮酒问题，因为一项研究警告说，自疫情以来，与酒精相关的死亡率已经飙升。
科学家发现，2020年英格兰与酒精相关的死亡率增加了五分之一，当时该国进入封锁状态，许多人变得社交隔离。
但专家们来自伦敦大学学院和谢菲尔德大学的研究人员发现，2020年至2022年间，死亡率又进一步上升了13.5%。
他们估计，这意味着比疫情前的趋势多出了近4,000名英国人因酒精而死亡。
伦敦大学学院的流行病学专家兼该论文的主要作者梅丽莎·奥尔德姆博士警告说，这些数据表明全国的酒精问题现在是一个“急性危机”。
她说：“疫情期间酒精相关死亡率的急剧上升并不是昙花一现。较高的死亡率一直在持续，并且每年都在恶化。”
研究人员发现，男性、生活在贫困地区的居民以及50至69岁的人群占据了额外死亡人数的大部分。
医生们此前曾警告说，许多饮酒者未能意识到自己有问题，因为他们的身体还没有对酒精产生依赖，这会导致颤抖等明显症状。
然而，有一种简单的测试可以帮助医生识别出隐藏的“功能型”酗酒者。
这种测试被称为CAGE测试，它包括四个关键问题，涉及患者的饮酒习惯。
这项问卷由美国精神病学家和成瘾专家约翰·尤因博士于1984年开发，据研究估计，其识别酒精中毒的准确率在76%到93%之间。
这些问题包括以下内容：
- 你是否曾经觉得需要减少饮酒？
- 别人批评你的饮酒习惯时，你是否会感到恼火？
- 你是否曾经因为饮酒而感到内疚？
- 你是否需要在早上第一件事就是喝酒以稳定神经或缓解宿醉？
专家表示，如果对其中两个或更多问题回答“是”，则患者可能有饮酒问题。
根据研究，每周饮酒一次或两次四次以上的人比每周饮酒三次或更少的人早死的风险高20%。
最新的研究分析了国家统计局的数据，重点关注酒精完全导致死亡的情况，而不是仅仅是因素之一，例如交通事故。
研究人员发现，额外的死亡主要是由于酒精引起的肝损伤急剧增加，酒精中毒导致的死亡也有所增加。
在《柳叶刀公共卫生》杂志上撰文的作者们说，死亡人数的增加可能是由于重度饮酒者饮酒量增加和频繁暴饮暴食所致。
他们还指出，在研究期间，肥胖水平上升、封锁期间形成的饮酒习惯难以改变，以及生活成本危机带来的压力导致人们更多地饮酒作为应对机制，这些都是潜在的因素。
未参与该研究的酒精研究所首席执行官凯瑟琳·塞维里博士表示，死亡人数的增加是“令人震惊的”。
她说：“我们多年来就知道，封锁期间饮酒习惯的变化增加了酒精危害的水平——这项研究强调了这对英格兰卫生不平等的影响。”
“政府已将解决不平等问题作为其卫生优先事项之一。如果不引入全面的酒精战略，解决廉价、过度供应和积极营销的酒精问题，就无法做到这一点。”
酒精健康联盟主席伊恩·吉尔摩爵士补充说，这项研究展示了疫情期间酒精消费增加所带来的后果。
他说：“饮酒趋势没有恢复到疫情前的水平，最新数据显示，酒精特定死亡人数仍处于历史最高水平——对那些在疫情前就已经处于最高风险的人群打击最大。”
“令人担忧的是，酒精危害的负担继续不成比例地落在最贫困的社区，加深了现有的健康不平等。”
最新的国家统计局数据显示，2023年英国因酒精导致的死亡人数达到创纪录的近10,500人。
NHS建议人们每周饮酒不超过14个单位——相当于六品脱啤酒或六杯中等大小的葡萄酒——并且至少分布在三天内饮用。
然而，英格兰约四分之一的成年人报告称饮酒量超过这一水平。
担心自己可能有酒精问题的人应该去看全科医生，医生可以进行评估并将他们转介到专科诊所接受咨询和戒酒帮助。
根据NHS的说法，戒断症状，包括焦虑、颤抖、呕吐和心跳加快，通常会在一周内消退。
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