一名专家警告称，口腔健康状况不佳与心脏病和阿尔茨海默病存在关联（图片来源：Getty）
英国国家医疗服务体系(NHS)全科医生已就一项重要的日常习惯发出警示，该习惯有助于预防多种健康问题。专家指出，忽视此习惯可能增加罹患心脏病和阿尔茨海默病的风险。
我们多数人知道每天应至少刷牙两次，这有助于保持牙齿健康，预防蛀牙和牙周病。但你可能未意识到，口腔健康与整体健康存在深层关联。在Instagram发布的一段视频中，阿米尔·汗医生详细阐释了这一问题。
这位因多次亮相英国独立电视台(ITV)而广为人知的医生表示：“以下是口腔健康影响整体健康的五种关键方式，以及为何这至关重要。”他首先解释道，牙周病的后果远比想象中严重。
“牙周病是一种由牙龈线下细菌积聚引发的慢性炎症性疾病。这些细菌会触发免疫系统，释放炎症细胞因子——这些物质不会仅停留在口腔内，”他说明道，“它们会进入血液循环，导致全身出现低级别炎症状态，进而诱发多种慢性疾病。”
其中一种疾病便是心脏病。阿米尔医生继续解释：“引发牙周病的相同细菌可能进入血液并附着于血管内壁。这会促进动脉斑块形成及斑块不稳定性，导致血管狭窄。炎症还会增加斑块破裂风险，从而提升心脏病发作和中风概率。”
口腔细菌同样影响大脑健康，甚至可能增加痴呆症患病风险。“新兴研究显示，阿尔茨海默病患者的大脑中已检测出口腔细菌，”他表示，“这些细菌可能通过血液或神经通路进入大脑，引发慢性炎症并随时间推移导致神经退行性变。这方面仍需深入研究。”
糖尿病
除上述警示外，阿米尔医生指出牙周病与糖尿病存在密切关联。“糖尿病症状往往最先体现在口腔，”他说，“二者存在双向关联：高血糖会削弱免疫反应，使牙龈感染更易发生且程度更重；而牙周病又会加剧炎症并恶化胰岛素抵抗，导致血糖更难控制。牙医常通过口腔的持续性牙龈感染、口干或伤口愈合缓慢等早期迹象发现疾病征兆。”
妊娠
医生还警示，口腔健康状况不佳可能导致妊娠及分娩并发症。“不良口腔健康与早产及低出生体重存在关联，”他解释道，“理论认为，牙周病产生的炎症物质和细菌可能抵达胎盘，或触发早产甚至影响胎儿发育。”
如何保护口腔健康
阿米尔医生补充道：“务必坚持刷牙、使用牙线并定期接受牙科检查，因为这不仅保护牙齿，更能守护你的心脏、大脑、代谢系统乃至未来妊娠健康。”
英国国家医疗服务体系(NHS)建议通过以下措施预防牙周病：
- 每日至少使用含氟牙膏刷牙两次——刷牙后吐出泡沫，切勿漱口
- 每日使用牙线或牙间刷清洁牙缝
- 每一至三个月更换牙刷
- 定期接受牙医和牙科卫生师检查，孕妇或2型糖尿病患者尤需注意
- 刷牙后避免立即使用漱口水
- 戒烟
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