随着大多数美国人将时钟调快，一项新研究挑战了一个长期存在的担忧：夏令时扰乱睡眠足以引发心脏病发作激增。
杜克大学医学院的研究人员在对近17万名患者长达约十年的广泛分析中发现，在夏令时转换前后的几周内，无论是春季还是秋季，心脏病发作均未出现显著增加。该研究结果发表于《JAMA Network Open》。
此前较小规模的研究曾暗示春季时制变化可能导致心血管事件短暂上升。
"我们拥有非常完善且庞大的数据集，"杜克医疗的心脏病专家、该研究合著者詹妮弗·赖默博士（Dr. Jennifer Rymer）向Straight Arrow News表示，"这是全美最大规模的心脏病发作数据集，基本涵盖所有美国医院。"
本研究依托美国心脏病学会胸痛心肌梗死注册库（Chest Pain MI Registry），分析了2013年至2022年间的急性心肌梗死病例，重点考察春秋季时钟转换前后几周内心脏病发作的时间分布。
该数据集的优势在于可比较不实行夏令时的州（包括亚利桑那州和夏威夷州）与其他州的情况。
"我们幸运地获得了大量来自亚利桑那州和夏威夷州的数据——当然，这些地区不参与夏令时，"赖默表示，"因此我们能将其作为对照组。"
结果显示，时钟变化与心脏病发作增加之间不存在显著关联。唯一值得注意的例外是2020年春季转换后病例激增，恰逢新冠疫情暴发。
这些发现可能缓解人们对失去或获得一小时睡眠健康影响的担忧。
"现有充分证据表明，睡眠周期紊乱会增加心血管风险，"赖默指出，"因此很高兴看到，在如此庞大的患者群体中，我们未发现时制变化与该风险存在明确关联。"
然而睡眠中断仍是心脏健康的重要隐患。心脏科医生长期观察到，心脏病发作常发生于夜间，此时身体压力激素变化和睡眠模式波动可能触发动脉斑块破裂。
但赖默认为，一小时时差调整对心血管风险的影响可能微乎其微，尤其考虑到美国人工作模式的演变。
"核心观点在于，这仅是短暂冲击——单向一小时的变化，"她解释道，"过去十年间，我们的生活和工作方式已发生巨大改变。"
她补充说，新冠疫情加速了远程办公和弹性工时的普及，这或许使人们更容易适应时制调整。
赖默强调，提升睡眠健康认知始终是研究者和临床医生的重点工作。
"作为临床医生，我们并不总善于向患者讲解睡眠卫生和睡眠健康，"她说，"理解睡眠不足和睡眠呼吸暂停等疾病的危害，对预防心脏病和中风至关重要。"
尽管如此，赖默认为新发现终于解答了困扰多年的疑问。
"本研究样本量远超以往同类研究，"她总结道，"我认为它真正终结了这个争论。"
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