环球医讯硒与微生态

食用萝卜叶的五大理由
2024-12-21 19:00:00家医大健康
本文介绍了萝卜叶的五大营养价值和健康益处，包括丰富的营养成分、高抗氧化性、促进消化健康、低热量和多用途，以及对环境可持续性的贡献。
奥莉维亚·罗德里戈推出的“有益肠道”Erewhon奶昔——在家如何制作
2024-12-21 18:00:00家医大健康
20岁的歌手兼演员奥莉维亚·罗德里戈与洛杉矶健康食品店Erewhon Market合作推出了一款名为“有益肠道”的紫色奶昔，这款奶昔含有多种有益肠道健康的有机成分，不仅美味，还能促进肠道健康。
用简单的一盘食物帮助世界上最常见的心理健康障碍
2024-12-21 18:00:00家医大健康
哈佛医学院教授兼专业厨师乌玛·奈杜博士在营养精神病学领域处于前沿，她分享了一种简单的“抗焦虑”餐盘，其中包含绿叶蔬菜、色彩鲜艳的蔬菜和健康脂肪，这些食物可以帮助缓解焦虑症状。
食品作家常备的7款旅行小吃（以及飞机上绝不能吃的一种）
2024-12-21 17:00:00家医大健康
这篇文章介绍了食品作家Karla Walsh经常携带的7款旅行小吃，这些小吃不仅适合飞行途中食用，还能作为办公室或午餐盒的美味补充。此外，文章还提到了一种绝对不能在飞机上吃的零食——三文鱼肉干，因为其强烈的气味可能会影响其他乘客。
地中海饮食如何影响炎症性肠病？
2024-12-21 15:00:00家医大健康
本文探讨了地中海饮食中的特定营养成分如何可能帮助缓解炎症性肠病（IBD）的症状，包括植物蛋白、ω-3多不饱和脂肪酸和白藜芦醇等成分的潜在益处。
圣诞节暂停健身计划对身心健康的好处
2024-12-21 15:00:00家医大健康
本文探讨了在圣诞节期间暂停健身计划的好处，包括身体恢复、减少受伤风险、心理健康、降低皮质醇水平、改善消化健康、提高创造力和享受节日等多方面的好处。
圣诞节暂停健身计划对身心有益
2024-12-21 15:00:00家医大健康
本文探讨了在圣诞节期间暂停健身计划的好处，包括身体恢复、减少受伤风险、心理放松、降低皮质醇水平、改善消化健康、提升创造力和享受节日等多方面的好处。
如何应对消化不良
2024-12-21 14:00:00家医大健康
本文详细介绍了常见的胃肠道问题，如胃酸反流、食物不耐受、食物过敏、乳糜泻和肠易激综合症的症状、原因及解决方法，帮助读者更好地理解和应对消化不良问题。
冬至的五大奇妙健康益处，科学这样说
2024-12-21 12:00:00家医大健康
随着冬至的到来，最短的一天和最长的一夜并不意味着绝望。本文介绍了科学如何解释冬至期间的自然联系可以提升我们的幸福感和心态。
如何自然缓解消化气体
2024-12-21 08:00:00家医大健康
本文介绍了多种自然方法来缓解消化气体，包括调整饮食、使用益生菌、草药补救措施、生活方式改变和补充剂，旨在帮助人们有效管理慢性消化气体问题。

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