对于那些认为人工智能会带来可怕景象的人来说，躺在那里让机器人按压脖子可能是最糟糕的体验之一。然而，这正是AI将帮助我们放松的一种方式。许多人可能不会想到计算机按摩能胜过人类的触感，但AI增强型按摩机器据说可以缓解连凡人也难以找到的肌肉结节。
位于纽约和洛杉矶的公司Aescape声称，其AI机器人提供了世界上最先进的按摩服务。许多尝试过的人表示赞同。这种机器通过扫描人体的百万个3D数据点来绘制身体图谱，并识别关键解剖点以进行针对性按摩。
它还在治疗过程中了解个人的身体和偏好，提供个性化选项，如减压恢复疗程，具体取决于它发现的问题。下一次这个人接受按摩时，机器会记住上一次的疗程，适应并继续治疗。
一位初次使用者说：“每个部位都得到了四到六分钟的关注，它……分解了结节，我仿佛置身天堂。”专家认为，不久以后我们将都能在家里拥有机器人按摩师，它们可以监测压力水平并在需要时缓解紧张。
除了按摩，AI还在通过其他方式改善我们的福祉。例如，有自护或心理治疗聊天机器人——手机应用程序，可以帮助人们应对抑郁和焦虑情绪，提供如何应对挑战性情况的建议。其中一个名为Woebot的聊天机器人每天都会与用户互动，指导他们进行实用的技术训练。
另一个名为Replika的聊天机器人使用ChatGPT与用户互动，承诺“始终在这里倾听和交谈，永远站在你这边”。在美国一项针对1006名学生的研究中，这些学生使用聊天机器人超过一个月后，有30人表示它阻止了他们的自杀企图。
虚拟瑜伽教练使用AI分析身体能力和灵活性，创建瑜伽课程；睡眠追踪器利用AI辅助睡眠。未来，个人健身教练将以智能镜子和AI机器人的形式出现。
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