你的肌肉有一个生物钟——并且它会影响恢复
长期以来，医生们已经知道某些药物在一天中的特定时间服用效果更好。但西北大学医学院发表在《科学进展》上的一项新研究将这一概念进一步推进：肌肉损伤在身体自然清醒时段发生时恢复得更快。
这项在小鼠身上进行的研究揭示了为什么轮班工人、频繁旅行者以及那些适应夏令时的人可能在肌肉恢复方面遇到困难。研究还表明，与生物钟紊乱相关的衰老和肥胖可能会进一步损害身体的自我修复能力。
身体的每个细胞都有一个内部生物钟，这是一套基因和蛋白质系统，调节睡眠、代谢和激素释放等功能。这些生物钟不仅决定你何时感到疲倦或警觉，还影响受伤后身体的修复能力。
由西北大学范伯格医学院生物化学和分子遗传学助理教授Clara Peek领导的研究发现，肌肉损伤在清醒时段发生时愈合得更快。相反，在正常睡眠阶段发生的损伤则需要更长时间才能恢复。
原因在于炎症信号和免疫反应——这两者对肌肉修复至关重要——在清醒时段更强。
受伤时间的重要性
为了理解这一现象，研究人员在一天中的不同时间对受伤和未受伤的小鼠肌肉进行了单细胞测序。他们发现：
- 当肌肉损伤发生在小鼠的活动期时，免疫反应更强。
- 中性粒细胞（身体的“第一响应”免疫细胞）更快地被招募到损伤部位。
- NAD+（一种对能量代谢和细胞修复至关重要的辅酶）在清醒时段受伤时的产生量更高。
- 为了进一步测试NAD+的作用，研究人员对小鼠进行了基因改造，以提高肌肉干细胞中的NAD+水平。结果是：肌肉再生更快，免疫反应增强，愈合改善。
这项研究的发现对以下群体有重要意义：
- 老年人群：老年人的生物钟较弱，NAD+水平较低，这可能解释了为什么随着年龄增长肌肉恢复变慢。
- 肥胖和代谢障碍患者：肥胖、糖尿病和代谢综合征患者通常生物钟紊乱，这可能损害肌肉愈合。
- 轮班工人和频繁旅行者：那些夜班工作或经常改变时区的人由于生物钟失调，可能面临肌肉恢复缓慢的风险。
据Peek介绍，下一步是研究NAD+和免疫反应在不同压力、衰老和疾病条件下的相互作用。
虽然这项研究是在小鼠身上进行的，但它提出了一个重要问题：我们能否通过将治疗和锻炼与身体的自然生物钟对齐来优化肌肉恢复？
未来的研究可以探讨：
- NAD+补充剂是否能改善老年人的肌肉恢复。
- 物理治疗或损伤治疗的时间是否会影响愈合结果。
- 生物钟干预措施，如光照或饮食时间，是否能增强组织修复。
目前有一点是明确的：身体的愈合能力不仅仅取决于饮食、锻炼或医疗治疗——还取决于时机。
(全文结束)
