加州野火：烟雾如何危害你的身体
加州各地的野火正在肆虐，它们不仅对居民构成直接威胁，还因为吸入烟雾对健康产生严重影响。这些影响范围广泛，从流鼻涕和喉咙发痒到增加心脏病发作和肺癌的风险。
野火烟雾是由燃烧的植物、树木、建筑物和其他易燃物产生的气体和微小颗粒混合物组成。其中一些颗粒——尤其是直径小于或等于2.5微米的颗粒（称为“PM2.5”）——特别有害。这些颗粒比人类头发的直径小30多倍，危险在于它们可以轻易进入肺部深处，进入血液，并扩散到其他组织和器官。
除了PM2.5外，一氧化碳等气体和燃烧塑料及其他非天然材料产生的有毒化合物也可能对人体造成危害。
吸入野火烟雾的短期影响
吸入烟雾会引起呼吸道刺激，症状包括咳嗽、喉咙痛和喘息。患有哮喘、支气管炎或慢性阻塞性肺病（COPD）等现有肺部疾病的人可能会出现更严重的症状，如哮喘发作。
烟雾还会刺激眼睛、皮肤、鼻窦和鼻子，可能导致眼睛刺痛和流鼻涕。如果颗粒深入肺部或吸入过多的一氧化碳，这会减少血液中的氧气含量，导致疲劳和头痛。
吸入PM2.5会增加体内的炎症，加重炎症性或自身免疫性疾病（如关节炎）的症状。炎症会使心脏、血管和肺部健康恶化，增加心脏病发作和中风的风险，特别是对于已经存在心脏病风险的人群。
吸入野火烟雾的长期影响
大量吸入野火烟雾会导致肺组织永久损伤，增加患哮喘、COPD、肺癌和肺炎的风险。暴露于野火烟雾还与高血压、心脏病发作和心脏病等心脏问题风险增加有关。
当塑料和其他材料燃烧时释放的一些物质（如苯或甲醛），如果被吸入，可能会增加某些癌症的风险。体内炎症增加的研究还表明，暴露于野火烟雾可能与免疫力下降有关，人们更容易患上感冒、流感和感染。
研究表明，接触野火烟雾的人在事后更容易出现心理健康问题，如创伤后应激障碍（PTSD）和抑郁症。认知能力下降和痴呆症在受野火烟雾影响的人群中也更为普遍。一项为期10年的研究跟踪了120万加州人，发现PM2.5暴露与未来痴呆症诊断之间存在强烈关联。
对于孕妇来说，研究表明，接触野火烟雾可能会影响胎儿的发育，增加早产或低体重儿的风险。
谁最容易受到烟雾吸入的影响？
儿童更容易受到野火烟雾的影响，因为他们的肺部仍在发育，相对于体重他们吸入的空气更多。老年人更容易因PM2.5引起的炎症水平升高而发生心脏病或中风，他们也更容易患痴呆症。患有影响肺部或心脏健康的既有疾病的人以及吸烟者，在吸入野火烟雾后可能会遭受更大的损害。
如何避免吸入野火烟雾
生活在受野火影响地区的人们应尽量待在室内，关闭窗户，考虑使用空气净化器，限制户外活动，并在外出时佩戴医用N95口罩。那些特别有风险的人可能需要考虑撤离以确保安全。
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