当一本名为《你一直错误地排便》的作者表示"很多人尚未准备好讨论这个话题"时，你就知道该做好心理准备了。但特里莎·帕斯里查博士（Dr Trisha Pasricha）深谙此道——她是哈佛医学院（Harvard Medical School）的医学助理教授兼胃肠病专家。当她接受梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）采访时（罗宾斯此前曾向《魅力》杂志分享个人见解），我们不得不认真聆听。她的核心观点是："净身器将彻底改变你的生活。"
在梅尔·罗宾斯播客节目中，帕斯里查博士解释道，许多人的厕纸使用方式完全错误。"擦拭存在正确方法，"她指出，"女性有时被教导应从前向后擦拭，这是为了最大限度降低细菌转移引发尿路感染的风险。"但事实上，帕斯里查博士强调："最佳擦拭方式是在前部进行轻柔拍打。"如果能够轻松触及后部，也应采用相同手法。这种方法能避免在娇嫩组织上造成微小撕裂。
此外，无论采用简易喷头式净水装置，还是配备加热座圈的现代高端净身器，"净身器在清洁臀部方面的效果是厕纸无法比拟的，"帕斯里查博士表示。她援引2023年一项研究指出：排便后使用厕纸的人，手部携带的微生物数量明显高于使用净身器者。
然而存在反面论据：2017年日本研究发现，292台净身器中有254台被金黄色葡萄球菌、链球菌属、肠球菌属或其他微生物污染。
微生物学家会如何建议？莱斯特大学（University of Leicester）的普里姆罗斯·弗里斯坦博士（Dr Primrose Freestone）表示："排便后清洁不足会导致不适或刺激痔疮，因此保持臀部清洁至关重要。单纯擦拭无法清除所有细菌，残留物会转移至内衣。对多数人而言这并非问题，但确实增加了每日更换内衣的必要性，以降低尿路感染发生率。"
她会推荐净身器吗？"我尝试过，但感觉不太舒服，"她坦言，"我个人更倾向可冲散湿巾。湿巾的水分使其比单纯厕纸更有效地保持臀部清洁清爽，且可在干式厕纸清洁后使用。"
净身器当然更具环保优势。但或许最重要的是不必过度担忧。弗里斯坦博士指出："肠道微生物组的特性及粪便的高细菌含量，决定了完全清除细菌既不可能也非必需——这恰是人类肠道微生物学的自然特征。我更强调如厕后务必彻底洗手。"
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