白屋市——德克萨斯大学泰勒分校健康职业学院于周四举办了第二届"健康长寿：健康跨度论坛"，讨论健康选择和建议，重点关注老年人。
上午10点至下午2点，老年人、看护人员和医务人员聚集在白屋市橡树十字活动中心，聆听健康专家、医生和科学家讨论各种健康话题。此次活动旨在创建并教育公众对健康长寿的全面认识，并免费将社区与健康服务联系起来。
德克萨斯大学泰勒分校健康职业学院临时院长哈维尔·基普罗斯表示："这是关于连接系统以获得更好结果的问题。你可以尝试通过仅关注单个个体来改善结果，或者你可以审视影响我们社区健康的所有要素，因此我认为这类参与提供了一个机会，将所有学科聚集在一起，以互动方式进行交流。"
嘉宾们聆听了美国心脏协会预防首席医疗官爱德华多·桑切斯博士的主题演讲，他讨论了"生命八大关键习惯"模型，以及健康专家小组关于预防医学、营养、认知健康、交通以及建立和维持社交联系等不同话题。
基普罗斯表示，举办此次论坛的灵感来自于希望向老一辈教育通过德克萨斯大学泰勒分校或其他当地服务（如史密斯县阿尔茨海默病联盟）提供的健康服务和资源。
基普罗斯说："在沟通公共卫生机会方面总是存在挑战。即使我们有很好的健康惯例，也总有改进的空间。当我们作为大学更广泛地与社区接触时，我们认为我们有机会在参与方式和我们能够提供的服务方面做得更好。"
根据疾病控制中心的数据，65岁及以上的个体面临显著的健康素养差距，约71%的人在使用印刷材料方面有困难，80%的人在处理医疗文件或健康指示方面有困难。
基普罗斯表示："知道社区对此感兴趣，人们希望了解信息并以改善这些机会的方式与我们互动，这既令人鼓舞又很好。"
除了聆听健康讲座外，嘉宾们还有机会与当地健康供应商交谈，并参与虚拟痴呆体验之旅，这是一个沉浸式、基于证据的项目，模拟了与痴呆症共存时的生理和认知挑战。参与者在执行模拟的日常任务时佩戴特殊设备，这些设备会暂时改变他们的感官。
基普罗斯表示："德克萨斯大学泰勒分校致力于与我们的社区互动，我们在此合作，我们对教育和健康成果都非常重视。"
桑切斯表示，随着个体年龄增长，保持健康需要自律和教育，因为身体会发生变化并经历不同阶段。
桑切斯说："我是一个不承诺的乐观主义者，因为我们会有糟糕的日子，但我是一个非常认真的可能性主义者。与你们一起坐在这房间里，将这些信息呈现在你们面前，我希望你们意识到，只要我们拥有相应的工具，就有可能创造一个人们能够健康老去的世界。"
桑切斯表示，"生命八大关键习惯"模型探讨了与四个健康因素相关的四种行为。四种行为包括不吸烟或吸电子烟、充足睡眠、健康饮食和体育活动；四个健康因素包括血糖、健康体重、血脂和血压。桑切斯还探讨了许多不同的健康话题，如系统性问题、教育、获取途径和建议。
桑切斯表示："生命八大关键习惯是美国心脏协会通过仔细查阅文献并自问'证据告诉我们这件事与心血管健康之间有什么关系？'而确定的八个因素。这八个因素在科学支持方面表现突出。"
桑切斯表示，这四种行为适用于每个人，无论年龄如何，而这些因素则由个人的行为决定。
桑切斯表示："对于18至65岁的成年人，参与150分钟的中等强度体育活动或75分钟的高强度体育活动是非常合理的。随着人们年龄增长，他们应该努力做到这些，但任何运动都比没有运动要好。"
桑切斯给出了许多具体例子，如跳舞四分钟或在15至20分钟内步行一英里，并描述了中等强度到高强度活动的界限，但他敦促观众始终监测自己的呼吸和身体感受。他还讨论了农村社区的获取途径和教育的重要性。
桑切斯表示："证据非常清楚，那些每人口拥有更多初级保健医生的社区，其死亡率和住院率低于那些没有这些医生的社区。我在美国健康信托董事会任职，该信托参与的一项工作是我们的社区创建适合老年人的公共卫生。"
与会者卡罗尔·赖泽和多娜·阿特金斯表示，他们一起参加此次论坛是因为他们对健康感兴趣，并致力于过上更健康的生活。
阿特金斯表示："我正试图重建我的健康，所以了解我可以做些什么非常重要。"
赖泽表示，她非常喜欢亲自听取受过教育的专家的意见，而不是试图在网上解决她的健康问题。
赖泽表示："我非常喜欢这些社区活动，专家分享知识并传递给社区，因为这非常有价值。在网上，一切都是矛盾和令人困惑的。"
赖泽表示，论坛给她留下深刻印象的是社区参与。
赖泽说："我认为我们只是没有意识到（德克萨斯大学泰勒分校）所拥有的联系及其影响力，很高兴看到主题演讲者呈现我们需要关注的所有重点。"
阿特金斯表示，痴呆症模拟创造了更大的同理心。
阿特金斯说："这种疾病非常令人困惑和沮丧。它为你提供了一个小钥匙，帮助你理解他们正在经历的事情，如果你知道家人中有人或有人正在经历这种情况，它会帮助你更有耐心。"
在论坛期间，与会者获得了提供健康选择的免费午餐，并有机会向桑切斯和其他专家提问。
基普罗斯表示："通过与社区进行更多互动，我们希望对泰勒、东德克萨斯和更大德克萨斯地区的健康产生影响。作为一所机构，这就是我们在这里的目的。"
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