这是与约克区阿尔茨海默病协会合作的系列专栏之一，旨在提高对痴呆症的认识和理解，以及为受痴呆症影响的人士提供支持、教育、导航和日间活动项目等相关信息。
从数到10、三思而后言、深呼吸、保持耐心开始，这些是纽马克特（Newmarket）居民帕特在约克区阿尔茨海默病协会（AS York）提供的CARERS项目中学到的策略。CARERS项目教导护理者如何分离情感，以解决照顾痴呆症患者（PWD）带来的挑战。
“百分之百地，你需要这些课程，”帕特表示，她的丈夫正与这种疾病抗争。来自桑希尔（Thornhill）的格洛丽亚也表示赞同。格洛丽亚称CARERS项目“非常宝贵”，她学会了承认丈夫在轻度认知障碍斗争中的现状的重要性。
雷特曼中心（The Reitman Centre）增强版CARERS项目提供实用技能，包括沟通技巧，以帮助护理者支持痴呆症患者。AS York社会工作者兼CARERS临床医生赫马尔·乔希（Hemal Joshi）表示，在前四周，护理者被教授“将情感与问题分离”的问题解决技巧。“当你分离情感时，问题就容易解决了。”参与者被要求每天写日记，记录挑战并分离情感。乔希解释道：“在第1周或第2周，每个人有10到15个挑战，但到第4周或第5周，挑战就消失了。这是因为他们的认知发生了变化，他们开始接受现实。”
乔希还提到，护理者在他人的挑战中看到自己的影子，这帮助他们意识到自己并不孤单。这种共同经历的知识“给他们力量和希望。”帕特表示，CARERS项目让她明白他人理解她的处境，并提醒她寻求帮助和为自己留出时间的重要性。格洛丽亚也感到不再孤单：“我们都在同一页上，我们努力互相支持。”
项目的最后四周包括模拟环节，由专业人员扮演护理者面临的沟通挑战和情境。“他们练习对痴呆症患者该说什么或不该说什么，”乔希说，项目旨在帮助护理者“将更多同理心转向痴呆症患者。”格洛丽亚表示角色扮演帮助她“换个角度看问题。”帕特形容以第三人称视角观察自身经历“令人惊讶”，“然后你可以说，‘哦，我做过那件事，’或‘我不该那样做。’”她还发现，了解他人挑战并共同寻求解决方案非常有益。
CARERS项目每周运行两小时，每场最多六人。乔希介绍，AS York自2018年启动该项目以来，约500名约克区（York Region）居民已参与。协会提供两种项目：一种针对配偶，一种针对成年子女。“有些家庭，整个家庭都接受了CARERS培训，”乔希说。接受问题解决方法培训后，“在照顾痴呆症患者时，分歧减少，凝聚力增强。”该项目广受欢迎，AS York现于奥罗拉草地（The Meadows of Aurora）设立维护小组，让往期参与者每月“磨练问题解决技能”。
CARERS项目由安大略省各地阿尔茨海默病协会提供。AS York项目成效显著，工作人员已扩展至皮尔（Peel）和哈尔顿（Halton）地区提供免费服务。乔希强调：“护理者学会更接受疾病，护理者抑郁减少，从而降低痴呆症患者的痛苦。”格洛丽亚补充道，项目对护理者健康至关重要：“如果我们不健康，如何照顾他们？”CARERS项目免费提供线上及线下参与，如需更多信息或注册，请联系相关工作人员。
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