加州大学旧金山分校的一项新研究发现，服用安眠药可能会增加患痴呆症的风险，尤其是对白人成年人。安眠药的类型和用量也可能在这一风险中起到作用。
先前的研究表明，黑人成年人比白人成年人更容易患上阿尔茨海默病，这是最常见的痴呆类型。然而，他们的风险因素和症状也有所不同。这项新研究表明，在安眠药方面，风险也可能不同。
研究人员使用了大约3,000名老年人的数据，这些人在研究开始时都没有痴呆症。这些参与者独立生活，不住在疗养院，并且是“健康、衰老和身体成分”研究的一部分。
他们被跟踪了大约九年。平均而言，参与者年龄为74岁，其中58%是白人成年人，42%是黑人成年人。
在这九年间，约有20%的人患上了痴呆症。研究人员发现，经常或几乎总是使用安眠药的白人参与者患痴呆症的风险比很少或从不使用安眠药的人高出79%。
对于黑人参与者来说，情况则不同。频繁使用安眠药的人患痴呆症的风险与很少或从不使用这些药物的人大致相同。
造成这种差异的一个原因可能是黑人参与者使用安眠药的可能性要小得多。只有2.7%的黑人参与者经常使用安眠药，而白人参与者中有7.7%的人经常使用。
研究还发现，白人参与者使用苯二氮卓类药物（如Halcion、Dalmane和Restoril）的可能性几乎是黑人的两倍，这些药物常用于治疗慢性失眠。
白人成年人使用曲唑酮（Desyrel、Oleptro）的可能性约为黑人的10倍，使用“Z-药物”如Ambien的可能性超过7倍，这些都是另一种类型的安眠药。
虽然这项研究并未证明安眠药直接导致痴呆症，但它显示了频繁使用这些药物与白人成年人患痴呆症的高风险之间存在强烈关联。
研究人员建议，睡眠质量差的人应首先尝试非药物方法。改善睡眠的一些好习惯包括减少咖啡因摄入、保持一致的睡眠时间表以及睡前避免使用电子设备（如手机和电视）。
医生在开安眠药时也应谨慎，特别是对于可能处于较高风险的白人患者。他们应考虑建议生活方式改变或疗法，如失眠的认知行为疗法（CBT-I），然后再转向药物治疗。
其他研究还发现，安眠药还会引起其他严重的健康问题。这些问题包括跌倒、骨折、车祸甚至早死的风险增加。一些研究甚至将长期使用安眠药与癌症和阿尔茨海默病的高风险联系起来。
由于这些风险，探索更安全的方法来管理睡眠问题是至关重要的。放松技巧、心理治疗和改善睡眠习惯都可以帮助人们无需依赖药物。
这项重要研究由Yue Leng及其团队进行，并发表在《阿尔茨海默病杂志》上。它强调了患者和医生需要认真考虑使用安眠药的长期影响。
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