环球医讯

大学日记：一种低科技的心理健康增强方法
2025-06-03 07:00:00家医大健康
本文介绍了记日记作为一种临床支持的习惯，对大学生的心理健康有多重益处。记日记可以帮助表达内心感受、增强自我意识、强化积极行为，并提供一个安全的空间来处理负面情绪。
保持乐观态度可能预防心脏病发作和早死
2025-06-03 07:00:00家医大健康
一项新研究表明，被诊断出中风或心脏病的人如果保持乐观态度，可能会预防心脏病发作和早死。研究发现，乐观的人往往有更好的自我护理，并且不太可能漏服药物。
鲜为人知的种子强化骨骼、降低胆固醇并帮助减肥
2025-06-03 07:00:00家医大健康
一种鲜为人知的种子——苋菜籽，因其富含蛋白质和矿物质（如钙和铁）以及多种氨基酸而受到关注。研究表明，这种种子不仅有助于强化骨骼，还能降低胆固醇，促进体重管理。
茶和黑巧克力可能有助于延长寿命，皇后大学研究显示
2025-06-03 07:00:00家医大健康
一项新的研究表明，摄入富含黄酮类化合物的食物，如茶、浆果和黑巧克力，可以降低患严重疾病的风险，并有可能延长寿命。
美国儿童麻疹疫苗接种率下降，各州内部差异显著
2025-06-03 06:17:00家医大健康
自新冠疫情前以来，美国儿童麻疹疫苗接种率普遍下降。一项新研究发现，各州内部的接种率存在显著差异，这可能有助于制定更有针对性的疫苗接种策略。
加州大学河滨分校启动南加州海岸船只排放研究
2025-06-03 06:08:00家医大健康
加州大学河滨分校的环境工程师团队将开展一项为期30个月、耗资350万美元的研究，旨在追踪南加州洛杉矶和长滩港口附近船只排放的空气污染，并评估其对周边社区的影响。
通过MIND饮食降低阿尔茨海默病风险
2025-06-03 06:06:00家医大健康
研究表明，遵循MIND饮食（结合地中海饮食和DASH饮食）可以显著降低阿尔茨海默病和其他痴呆症的风险，即使在中晚年才开始这种饮食也有效。
营养师推荐的六种高蛋白高纤维食品
2025-06-03 06:01:00家医大健康
本文介绍了六种高蛋白高纤维的食物，包括天贝、豆类、扁豆、毛豆、全谷物意面和藜麦，并提供了食用建议。这些食物不仅富含蛋白质和纤维，还有助于促进饱腹感、肌肉维持以及消化健康。
每日饮用咖啡与女性健康老龄化相关
2025-06-03 06:00:00家医大健康
哈佛大学的一项新研究发现，每天喝咖啡可以帮助女性在晚年保持身心健康。这项研究跟踪了近5万名护士长达30年，结果表明，每天摄入约315毫克的咖啡因（主要来自咖啡）可以提高健康老龄化的几率。
每天喝咖啡与女性健康老龄化有关
2025-06-03 05:32:00家医大健康
哈佛大学的一项新研究发现，每天喝含咖啡因的咖啡可以帮助中年女性在晚年保持身心健康。这项研究跟踪了近5万名护士长达30年，结果表明，每天喝咖啡可以提高健康老龄化的几率。

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