生活中，牙齿磕碰、出现小缺损的情况很常见，但很多人对牙齿的“自愈能力”有误解，也不清楚该何时、如何正确处理。今天就跟大家说清楚牙齿损伤后的常见误区、关键处理时机、修复方法和日常护理，帮大家避开雷区、保护好牙齿。
牙齿自愈的3个常见误区
不少人觉得“牙釉质能自己长回来”“牙本质坏了能修复”“小缺损不用治”，这些都是错的。牙釉质是牙齿最外层的“保护层”，没有活细胞，根本没法再生；牙本质虽然能“修复”一点，但只能对付头发丝粗细的微小损伤——如果缺损有米粒大，其实已经缺了0.5~2毫米，就像手机屏裂了缝，必须找医生修，靠自己好不了。
门牙外伤的黄金处理时间
门牙磕了之后，2小时内是处理黄金期，这时候要做3件事：
- 用生理盐水冲干净口腔，别用粗糙东西擦；
- 看牙本质有没有露出来：如果没看到红色牙髓点（牙神经），医生会用含氟牙科材料把缺损封起来；
- 注意：这种材料的硬度只有天然牙釉质的1/3，要是缺损超过牙面1/3，就不能用它了。
牙神经暴露了怎么办？
如果牙齿磕出针尖大的红点，或者一直疼，说明牙神经受伤了，得分3步处理：
- 先消毒：医生会用消毒凝胶处理窝洞，降低感染风险；
- 根管治疗：用显微技术清理感染的牙神经，成功率超90%；
- 修复：前牙要好看，建议做全瓷嵌体或贴面——它们的颜色、光感跟天然牙差不多。
现在有新型生物陶瓷材料，封根管时更严实，比传统材料少40%的微渗漏（防止细菌钻进去）。
现在的修复技术有啥进步？
现在的修复技术越来越“保牙”“精准”：
- 超薄瓷贴面：只需要磨掉0.3毫米牙体，尽量保留健康牙齿；
- 数字化印模：用光学扫描做模型，误差比头发丝还细（不到15微米）；
- 新一代粘接剂：能同时粘牙釉质和牙本质，粘接力更强（达25MPa），不用分开处理。
修复后怎么护理？
不管做了哪种修复，日常护理要记5点：
- 用软毛牙刷+含硝酸钾的抗敏感牙膏；
- 每3个月找医生把修复体抛抛光，延长使用寿命；
- 别啃硬东西：坚果、骨头之类的，最好切碎了吃；
- 晚上戴定制咬合垫：防止磨牙磨坏修复体；
- 每半年做影像学检查：看看修复体边缘有没有问题。
外伤应急处理要记牢
如果牙龈撕裂、牙齿移位了，赶紧做3件事：
- 冷敷止血：用冰袋隔着毛巾敷患侧脸，每次15分钟歇会儿，别冻着皮肤；
- 临时固定：医生会用牙科专用粘接剂把移位牙齿固定住；
- 用对漱口水：遵医嘱用抗菌漱口水，别自己乱吃抗生素。
提醒：30%的人遇到外伤会乱处理（比如敷不明药膏），可能引发过敏——一定要找有口腔急诊资质的医院！
牙齿不像皮肤，没有“自愈”的本事：牙釉质坏了长不回来，小缺损也不会自己“长好”。不管是磕碰还是小缺口，都要及时找专业牙医，别信“等一等就好了”的误区。修复后做好日常护理，才能让牙齿用得更久。如果遇到外伤，记住应急步骤，赶紧找对医院，别乱用药！
