口腔里住着大量微生物，是人体重要的“微生物家园”，这些微生物的平衡状态直接关系到全身健康。如果口腔局部免疫防御能力下降，原本无害的菌群可能引发炎症，严重时还会导致发烧等全身症状——比如牙周袋深度超过5毫米时，细菌产生的毒素会进入血液引发全身反应，这也是部分患者发烧的原因。
科学应对口腔炎症的方法
缓解疼痛
布洛芬能通过抑制环氧化酶-2减少炎症因子，帮助缓解疼痛。若需与对乙酰氨基酚交替使用，需注意间隔时间；胃敏感人群可选择针对性抑制剂，但要留意心血管风险，规范使用有助于减轻疼痛。
调节口腔环境
用38℃左右的温盐水漱口，能通过渗透压变化破坏细菌形成的菌膜，多次漱口效果更好；配合含木糖醇的无糖产品，可促进唾液分泌，降低致龋菌活性，减少致龋菌数量。
抗感染建议
若出现颌下淋巴结肿大或持续高热，需咨询医生是否启动抗生素治疗。部分抗生素组合能覆盖多数常见致病菌，但用药前需检查炎症指标，监测相关指标可提升用药合理性。
营养支持
遵循“三多三少”饮食原则：多吃含维生素B群、维生素C、锌的食物（如猕猴桃、彩椒、南瓜籽）；少吃精制碳水（如白米饭、蛋糕）、反式脂肪酸（如人造奶油零食）、酒精，这些营养有助于口腔修复。
紧急情况要及时就医
出现以下情况时，应立即就诊：
- 发烧超过39℃且持续24小时以上；
- 张口受限（无法塞进2根手指）；
- 面部肿胀扩散；
- 呼吸或吞咽困难；
- 孕妇、免疫缺陷者出现上述情况。
医生会通过影像学检查精准定位病灶，需要引流时，微创技术能提升治疗成功率；显微根管治疗可降低器械问题的发生概率。
长期预防的关键习惯
养成多维度防护习惯，守护口腔健康：
- 物理清洁：用合适的电动牙刷刷牙，每天用牙线，定期清洁舌苔；
- 化学防护：含氯己定的漱口水不要频繁使用，氟化物凝胶定期用；
- 生物调节：可使用含唾液乳杆菌的益生菌，或茶多酚漱口水；
- 自我监测：经常观察牙龈是否出血（如刷牙时的出血情况）；
- 应急准备：家庭药箱备有替代治疗方案。
特殊人群需加强关注：比如糖尿病患者血糖升高时，口腔真菌感染风险会增加；系统化管理能显著减少年度急性发作次数。
总之，口腔健康与全身健康息息相关，日常做好预防、出现问题及时处理，才能真正守护好身体的“第一道门户”。
