惊厥是一种常见的紧急情况，不管是小孩还是大人都可能遇到。了解它的典型表现、常见诱因，掌握正确的急救和预防方法，能帮我们在关键时刻冷静应对，减少伤害。
惊厥发作的典型表现
惊厥发作时，最明显的是肌肉强直收缩——比如四肢突然抽搐，后背绷得笔直、头使劲往后仰（也就是常说的“角弓反张”）。这种痉挛一般持续几十秒到几分钟，还会牙关紧闭、流口水，有的人会眼球往上翻。
意识改变也是重要信号，比如突然停下正在做的事，对声音、光线都没反应。还会出现自主神经的问题，比如脸色发红或发紫、呼吸节奏乱了，甚至大小便失禁。
要是宝宝发作，表现可能不典型：比如双眼发直、手脚像划船那样小幅度动，或者某块肌肉抽一下，这些细微表现容易被忽略，得特别注意。
常见诱因分析
不同人群的诱因不太一样。小孩最常见的是高热，尤其是体温一下子升得很快的时候（比如超过38℃）；还有低血糖、缺钙、电解质乱了（比如钠钾低）也会诱发；要是得了脑炎、脑膜炎这种中枢神经系统感染，也容易抽。
大人的话，要注意癫痫、脑袋受伤、中风这些问题；高温中暑、溺水缺氧这种极端情况也会导致惊厥；还有遗传性离子通道疾病的人，容易反复发作，得避免累着、情绪大起大落、强光盯着看这些诱因。
急救处置规范
遇到惊厥发作，现场急救要记住这几点：
- 先把人移到安全的地方，比如远离桌子、椅子这些硬东西，让他平躺着，别磕着碰着；
- 让头偏向一边，解开衣领，保证呼吸顺畅，防止口水或呕吐物呛到气管；
- 千万别强行掰嘴或者往嘴里塞东西（比如筷子、毛巾），容易把牙弄伤，甚至堵着呼吸道；
- 记清楚发作的时间、多久能停下，还有具体表现（比如抽哪里、有没有翻白眼），这些信息能帮医生判断情况；
- 如果抽了超过5分钟还没停，或者呼吸困难、一直没醒过来，赶紧打120送医院。
要是小孩因为高热惊厥，降温要温和：比如把房间温度调到24-26℃，别裹太多衣服；别用酒精擦身子或者冰水洗澡，太刺激了不好。发作完要及时喝水，要是还发烧，听医生的用退烧药。
诊疗技术进展
现在医学研究发现，惊厥其实是神经递质不平衡导致的大脑异常电活动。新型脑电图能精准找到大脑里异常放电的位置，帮医生制定个性化治疗方案。有数据说，大概70%的癫痫患者用规范的药物治疗就能控制住发作，有些难治的可以试试神经调控治疗。
急救方面，能穿戴的脑电监测设备正在做临床测试，以后可能更方便及时发现异常；基因检测让遗传性惊厥的筛查更准了，能更早干预。要提醒的是，不管什么治疗方案，都得让神经内科医生评估后再用，千万别自己改药或者停药。
预防管理策略
平时做好预防，能减少惊厥发作的风险：
- 按时打疫苗，比如脑膜炎、乙脑的疫苗，能预防感染引起的惊厥；
- 注意测体温，尤其是小孩发烧的时候，学会正确的降温方法，别让体温升得太快；
- 生活要规律，保证睡够觉，别太累，避免情绪波动太大；
- 补充维生素D和钙要听医生的，别自己乱补，防止缺钙诱发惊厥；
- 已经确诊的患者（比如癫痫），要定期查脑电图和血液指标，跟着医生随访，调整治疗方案。
还有特殊职业的人，比如司机、高空作业的，要定期做神经系统检查；第一次发作惊厥后，一定要做全面检查，排除脑袋里的问题（比如肿瘤、出血）。
总的来说，惊厥虽然看起来吓人，但只要我们了解它的表现，记住急救的关键步骤，平时做好预防，就能有效应对。遇到情况别慌，先按正确的方法处理，再及时找医生，大多数人都能通过规范治疗维持正常生活。
