成人突发抽搐时，关键要做好“保呼吸、防受伤、控体温、叫急救”这几点，下面一步步说清楚具体怎么做。
第一步：保持呼吸通畅，守护生命通道
发现成人突然抽搐，首先得帮他维持呼吸。赶紧让他平躺在平整的地面上，用双手轻轻托住头部，慢慢转向侧卧位——这样能防止舌头后坠堵住气管。接着用指腹轻轻擦掉口腔里的分泌物，如果有能摘下来的假牙，要及时取出来。动作一定要轻柔，别强行按压他的肢体，不然可能会造成骨折或肌肉拉伤。
第二步：优化环境，避免二次伤害
快速把患者周围3米内的尖锐物品（比如剪刀、玻璃杯、桌椅角）移走，尽量把他身边弄成“软环境”（比如铺个被子或靠垫）。如果看到他牙关紧闭，可以用干净的布折成条，垫在两边的大牙之间，但千万别硬掰他的下巴。提醒一下，现在一般不建议用咬舌器，除非他有癫痫病史且随身带着专用的防护器具。
第三步：物理降温有讲究，这些雷区别踩
如果患者有发烧的情况，可以用32-34℃的温水打湿毛巾，重点擦这几个部位：脖子（耳垂下面10厘米左右）、腋窝（要把胳膊抬起来露全）、大腿根（大腿和肚子连接的中点）。需要说明的是，单纯物理降温对终止抽搐的作用有限，但配合把室温控制在22-25℃，能让患者舒服一点。千万不能用酒精擦身子，会刺激皮肤甚至导致酒精中毒。
第四步：及时叫急救，转运时做好监测
做完前面的基础处理，马上打120叫救护车。转运的时候得有人一直盯着患者的呼吸，记好抽搐持续了多久、肢体是怎么动的。到医院后，医生会根据发作时长用抗惊厥药，还会做脑电图、抽血检查，找感染、电解质紊乱这些潜在诱因。
发作后要警惕：这些情况不能等
如果单次抽搐不超过5分钟，而且以前没有癫痫史，通常不会损伤神经系统。但要是出现这几种情况，一定要赶紧找医生：抽搐超过10分钟还没停、抽完很久都没醒（意识恢复慢）、24小时内抽好几次。这些都是危险信号，需要更高级的急救。
日常预防：体温监控要做好
家里最好用校准过的电子体温计，平时多测体温。如果体温超过38.5℃，按医生说的用退烧药。研究发现，退烧药加物理降温比单独用一种效果好，但要注意两次吃药间隔至少4-6小时，别超剂量，用药前还要确认没有药物过敏或禁忌症。
总之，遇到成人抽搐别慌，先按步骤保持呼吸通畅、清理环境，再物理降温，及时叫急救。发作后重点观察有没有危险信号，日常做好体温监控，就能最大程度降低风险，保护患者安全。
