疱疹性咽峡炎是一种由肠道病毒引起的急性传染病，最典型的表现是咽部黏膜长水疱、溃疡。它有明显的季节规律，夏秋季高发，主要通过飞沫、接触污染物品或“粪-口”（比如手没洗干净摸嘴）传播。了解它的发病特点和应对方法，能帮我们早识别、早处理，降低传播风险。
病毒怎么传？谁容易得？
最常见的致病病毒是柯萨奇病毒A组，这类病毒环境适应能力强，能在物体表面存活很久。夏秋季病毒活跃，会通过脏手、玩具、被污染的食物传给人。5岁以下儿童是“高危人群”（免疫力尚未发育完善），但免疫力弱的成人也可能感染。幼儿园、游乐场等人多的地方容易聚集发病，家庭中若有人患病，要特别注意避免交叉传染。
怎么判断？看这些典型表现
发病初期常突发高热，体温迅速升至38-40℃，孩子可能精神萎靡。随后咽部会出现特征性病变：软腭、悬雍垂（小舌头附近）长出1-2毫米的灰白色水疱，周围绕着红圈；水疱破溃后形成浅表溃疡，表面覆盖黄白色假膜，持续4-6天。
还要注意这些伴随症状：因吞咽疼痛导致流口水；部分孩子会呕吐、腹泻；幼儿可能拒食、烦躁；颈部淋巴结轻度肿大、按压有痛感。
需与普通咽炎区分——普通咽炎仅表现为咽部整体发红，没有“水疱+溃疡”的特征。
居家护理怎么做？记住这些要点
隔离防护是关键：患者餐具单独使用并消毒，沾有分泌物（口水、鼻涕）的物品需煮沸处理；照顾者接触患者前要洗手、戴口罩，避免交叉感染。
口腔护理：可用氯己定溶液含漱，每次持续3分钟，帮助清洁咽部、缓解不适。
发热管理：体温超过38.5℃时配合物理降温，重点擦拭颈部、腋窝等大血管部位（避免擦胸口、腹部，防止着凉）。
饮食调理：遵循“三温原则”——温凉（减少对溃疡的刺激）、温和（选择流质/半流质，如酸奶、藕粉糊、果蔬泥，避免硬食）、温润（多喝水保持黏膜湿润）；别喝酸性果汁、碳酸饮料等刺激性饮品。
局部缓解：急性期可用冰袋冷敷颈部，每次10分钟以内，间隔2小时以上，减轻肿胀疼痛。
要盯紧哪些情况？什么时候就医？
居家观察需重点关注三大指标：
- 体温：持续高热超过72小时（3天），提示可能出现并发症；
- 脱水：尿量明显减少、皮肤干燥/弹性差，说明脱水；
- 精神与呼吸：精神萎靡、烦躁不安（警惕病毒扩散）；呼吸急促、喘息（提示累及下呼吸道）。
小婴儿需额外注意呼吸频率——平静时每分钟呼吸超过40次，或呼吸节律紊乱，要立即就医。
怎么预防？做好这几点
基础预防：
- 勤洗手：用七步洗手法，每次洗够20秒（唱2遍生日歌的时间），尤其饭前便后、接触公共物品后；
- 环境消毒：玩具用含氯消毒剂浸泡，衣物、被褥阳光下暴晒；
- 增强免疫力：保证营养摄入，儿童每日奶量维持600-800ml，多吃蔬菜水果补充维生素和微量元素；规律作息，每日睡够10小时。
流行季加强：避免去人群密集场所（如商场、游乐场）；家庭湿度保持50%-60%（用加湿器调节）；减少交叉感染风险。
这些注意事项要记牢
疱疹性咽峡炎是自限性疾病，多数患者7-10天可自行恢复。治疗重点是缓解症状、预防并发症，所有药物需遵医嘱使用——切勿自行用抗生素（对病毒无效）或抗病毒药，错误用药可能加重病情。
若出现持续高热、吞咽困难、呼吸异常或精神差等情况，及时到耳鼻喉科就诊。
掌握“观察症状、对症护理、及时就医”十二字原则，配合科学防护，能有效降低传播风险、缩短病程。通过规范居家护理和严格隔离，患者可平稳度过急性期。其实只要方法正确，疱疹性咽峡炎并不可怕，做好预防与护理，就能帮孩子尽快康复。
