肺部感染引起的发热，其实是免疫系统在对抗病原体的“防御信号”。当细菌、病毒等病原体入侵肺部时，身体会释放白细胞介素等“炎症信使”，这些物质会“通知”下丘脑——人体的“体温调节器”，把原本的正常体温标准（比如37℃）调高。为了达到新的“目标体温”，身体会通过骨骼肌不自觉收缩（也就是寒战）产热，同时让皮肤血管收缩减少散热，所以我们会先觉得冷、打哆嗦，接着体温飙升，这就是常说的“寒战之后发高烧”的原因。
药物干预的规范要求
用解热镇痛药要注意这些细节：
- 有效成分：常用的对乙酰氨基酚、布洛芬，作用是抑制体内一种叫环氧化酶的物质，减少前列腺素合成，让“体温调节器”恢复正常。
- 使用原则：如果需要交替用这两种药，中间一定要隔4小时以上；肝肾功能不好的人，最好只用单一成分的药，别混合使用。
- 禁忌事项：吃药期间不能喝含酒精的饮品，否则可能引发危险的双硫仑样反应。 抗生素必须严格按医生要求用——医生会先做病原体培养、药敏试验（看哪种药有效），像β-内酰胺类、大环内酯类这些常用抗生素，都得听医生的，不能自己乱选。
物理降温的正确方法
体温不超过38.5℃时，优先选物理降温：
- 温水擦浴：用32-34℃的温水，擦脖子两侧、腋窝深处、腹股沟这些大血管经过的地方（能快速散热），千万别用酒精擦或冰水浴（会刺激皮肤、导致血管收缩）。
- 环境调整：房间温度保持22-25℃，湿度50%-60%，别让风直接吹到患者（避免受凉）。
- 退热贴使用：可以用医用退热贴，但要注意观察皮肤——如果出现红肿、瘙痒，马上揭下来。 特别提醒：胸口、肚子和脚底板不能用冷敷，不然会引发反射性血管收缩，影响散热。
家庭护理的关键要点
- 补够水分：少量多次喝温水，也可以喝含电解质的口服补液盐或淡盐水（避免脱水）。
- 吃对营养：选易消化的流质/半流质食物，比如米汤、鸡蛋羹、清炖鱼汤，保证蛋白质摄入（帮身体修复受损组织）。
- 躺对姿势：尽量半躺着休息（用枕头垫高上半身），既能减轻呼吸肌疲劳，又能帮肺部痰液排出。
- 密切监测：每2小时量一次腋温，记录体温变化；同时注意观察呼吸快慢、神志是否清楚、精神状态好不好。
这些情况必须赶紧就医
出现以下任何一种情况，别犹豫，立刻去医院：
- 发烧持续不退，没有好转迹象；
- 神志不清、抽风（惊厥）或呼吸特别困难（比如喘不上气、呼吸急促）；
- 退烧后还是特别乏力、吃不下东西；
- 原来的咳嗽、咳痰加重，或出现新症状（比如胸痛、咯血）。 医生会结合血常规（白细胞、中性粒细胞比例）、C反应蛋白等检查，以及胸部X线/CT结果，综合判断病情。
常见误区要避开
- 一烧就吃药：38.5℃以下的发烧能增强免疫细胞活性，不用急着吃退烧药，过度降温反而影响免疫力。
- 捂汗退烧：盖厚被子、穿很多衣服捂汗，会让热量散不出去，反而可能引发高热惊厥（尤其小孩更危险）。
- 症状一好就停抗生素：抗生素必须按疗程吃，吃不够会让病原体耐药，以后再用就没效果了，一定要吃完医生开的量。
- 输液才有效：轻症患者吃口服药效果一样好，输液反而增加院内感染风险，别迷信“输液好得快”。
综合管理怎么做？
要建立“监测-干预-评估”的闭环：记好体温和症状变化，规范用退烧药，持续观察病情，按时复诊让医生调整方案。大多数社区获得性肺炎患者，经规范治疗7-10天就能逐步康复。治疗期间保持情绪稳定，有助于免疫功能发挥作用，对康复更有利。
