夏日常见病 应对有良方

　　高温多湿的天气特别适合细菌繁殖，稍有不慎，你可能就会被中暑、中风、腹泻、皮肤过敏这些夏季常见疾病袭击，心脑血管疾病也容易在此时发作。炎夏当道，为了健康我们还是应该多了解如何对常见疾病进行防治。

　　让人心烦的皮肤病：

　　皮肤病容易发作和反弹，让我们痛恨不已。尤其是在炎热的天气里，瘙痒、疼痛、灼热等症状让人心情烦躁，却又无计可施。四川的夏天本来就闷热、潮湿，利于各种真菌、细菌的滋生、繁殖，加上夏天都容易出汗，皮肤潮湿，蚊虫叮咬和凉席上的螨虫，都容易造成皮肤感染。夏季常见的皮肤疾病有皮炎、湿疹，足癣也是一种夏常见的皮肤癣病。

　　教你应对：

　　多吃西瓜、苦瓜等清热降火的瓜果，补充维生素C，外出要涂防晒霜等。日常生活中要经常用温水擦凉席，防止螨虫孳生。皮肤病患者切忌用很烫的热水洗澡。保持皮肤清洁干燥，是防治癣病的基本要求。尽量分开生活用具是预防癣病传染的重要措施。注意个人卫生，保持皮肤干爽，夏季要使用爽身粉；勤洗澡并更换内衣，一定要穿皮鞋的男士袜子要选用棉质的，以利吸汗、透气；不要共用鞋袜、毛巾；尽量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。

　　变质食物引发胃肠道疾病：

　　气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。消化道疾病是夏季最常见的疾病，由于饮食的“不节”和“不洁”容易造成腹泻、伤寒等症状。夏季气温高，食物容易腐烂变质，如不注意就很容易“中招”。

　　教你应对：

　　少吃隔夜隔餐的饭菜；餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；注意个人卫生，常洗手洗澡。

　　高温环境易中暑：

　　人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱，容易出现中暑的情况。

　　教你应对：

　　轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水，重症中暑患者，应抬到阴凉处就地抢救，并立即送往医院。在炎热的夏天，患病的老年人不要长时间吹空调、电扇，防止慢性疾病突然发作。另外，不要吃太多油腻的食物，适当做做户外运动。

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