“谁来帮帮新糖友？”有奖征文启动

　　糖尿病是否正在悄悄靠近我?万一得了糖尿病，我该怎么办?在糖尿病治疗中，有哪些问题需注意?……目前中国每天新增加糖尿病患者约3000例[1]，这些“新糖友”在初上“战场”时，难免战战兢兢，忧心忡忡。即日起，本网站将启动“谁来帮帮新糖友?”有奖征文活动，为更多的“新糖友”答疑解惑，指点迷津。

　　调查：你会成为“新糖友”吗?

　　都市工作节奏快、压力大、生活不规律，不知不觉，糖尿病可能正与我们渐行渐近。以下列举的一些糖尿病危险因素2-4，可以帮助我们擦亮眼睛，提高警惕，提防糖尿病的威胁。

　　年龄大于等于40岁

　  超重或肥胖(BMI≥24)，BMI=即体重(kg)/身高2(m2)

　　向心性肥胖：腰围与臀围比大于1

　　父母、兄弟或姐妹患有糖尿病。

　　曾查出空腹血糖异常(≥6.1mmol/L)或餐后血糖异常(≥7.8mmol/L)

　　有心血管疾病病史

　　血压达到140/90毫米汞柱或更高，或已被诊断高血压而正在服用降压药。

　　血脂异常，如高密度脂蛋白胆固醇(“好”胆固醇)低于0.91mmol/L，甘油三酯高于2.8mmol/L。

　　轻体力劳动者，或平时很少运动，每周运动少于3次。

　　妊娠糖尿病

　　女性有巨大儿生产史(超过4.1公斤)

　　患有多囊卵巢综合症

　　大量吸烟、饮酒

　　在以上选项中，你符合得越多，患2型糖尿病的风险越高，成为“新糖友”的概率就越大，以下话题也就越值得引起你的关注。

　　参与：“糖友”、专家齐上阵

　　本次有奖征文的规则如下：

　　“老糖友”可围绕以下任一讨论话题，将自己的经验和做法，通过文章或漫画的形式发送邮件至editor@J1oL.com，凡被采用的稿件将免费获赠2010年全年《家庭医生》杂志一份;

　　每期话题，本网站将邀请糖尿病权威专家予以点评，并给出专业建议;

　　各位“糖友”若有疑问也可发邮件咨询，其中一些代表性问题将于糖尿病日前夕由专家集中解答。

　　征集：秀出你的成功经验

　　讨论话题一：“新糖友”的初始治疗误区

　　目前糖尿病治疗的各种信息鱼龙混杂，“新糖友”在刚开始治疗时往往无从选择，一不小心就走入误区。有的为防“多尿”少喝水，有的少吃饭多吃肉，有的仅靠生活方式调整而不吃药……作为“老糖友”，你有什么心得体会想要提醒“新糖友”的么?

　　讨论话题二：仅仅降血糖就够了么?

　　在治疗过程中，是不是血糖下降就足够了?血糖要降到多少才算是正常呢?还有没有其他的指标同样需要关注呢?“新糖友”们该如何有效地控制血糖呢?快来与大家分享吧!

　　讨论话题三：心血管保护，你忽视了么?

　　治疗糖尿病是一个漫长的过程。从短期来讲，我们的目标是控制血糖;就长期而言，我们需要防治并发症，保护心血管，降低死亡率。你是否已经意识到保护心血管的重要性了?你是如何在日常生活中有效地预防心血管疾病的?说说你的经验吧!

　　讨论话题四：超重了，怎么办?

　　很多糖尿病患者都有超重的困扰，超重不仅给生活带来许多麻烦，它更是导致糖尿病高血脂和高血压的共同危险因素。已经超重的“糖友”该如何控制或降低体重呢?面对种种食物诱惑，你有没有什么妙招?

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