暑热天易感冒 发病前三天少用抗生素

　　广州目前正值又闷又热的时节，患热感冒的人越来越多，无论男女老幼，人人可能“中招”。记者从多家医院探访得知，儿科病床加满、每位医生一天接诊80名上呼吸道感染患者等现象十分普遍。

　　为求“速战速决”，很多自认“老到”的感冒病人往往主动要求打针、输液。对此专家建议，最好尊重疾病规律，不要一感冒就输液，而应以口服药治疗为主，发病前三天最好不要用抗生素。预防上则应多喝盐水、少吃过咸过甜食物，并适当控制待在空调房的时间。

　　医学指导：中山大学附属第一医院内科综合科副主任何智敏、中山大学附属第二医院儿科主任方建培

　　中山一院：

　　专家日接诊感冒患者80人

　　今年7月28日下午3时许，记者来到中山大学附属第一医院内科综合科，只见长长的走廊上或坐或站全是患者，每间诊室医生台面上的患者病历都叠成了小山。一位女士搀扶着一名老人在诊室门外等候已多时，她告诉记者，父亲本身就有慢性疾病，身体较差，近日天气太热不敢出外活动，结果没想到在家吹空调也吹出了热感冒，连续一周咳嗽不止。

　　一名就读初二的男孩说，虽然室外炎热高温，但他还是每天约了好友返校打球，没想到前天突然发烧到40℃。“我不怕打针，如果打针比吃药快一点，我愿意打针。”他说。

　　“我们没有采取限号看病，最近几天上呼吸道感染患者非常多，我大概每天接待80人以上。”中山一院内科综合科副主任何智敏介绍，虽然目前流感、甲型H1N1流感也在流行，但绝大部分市民所患都是普通感冒。

　　“其实每年夏季都是热感冒流行的季节，这与气温高有直接关系。”何智敏介绍，尤其是室内空调劲吹、室外高温暴晒两种情形频繁交织者，发生热感冒的可能性更大。

　　无独有偶，记者从中山大学附属第二医院儿科了解到，该科病床加床已饱和，主要为热感冒患儿。“患者包括婴幼儿、学龄前儿童以及青少年，不少人都伴随咳嗽和发高烧。”该科主任方建培表示。

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　　支招：

　　多喝盐水能有效预防热感冒

　　“夏季感冒多发很大程度与人体高温环境下散热发生障碍有关，天气炎热出汗多，很容易使人体感觉疲劳、昏昏沉沉，从而被病毒入侵，患上感冒。”方建培主任表示。“光是补水是不够的，在室外奔波、工作的市民还应适当补充盐水，这样能补充人体需要盐分，抵抗疲劳。”何智敏副主任提醒。

　　此外，专家建议，应该学会自我调剂控制，科学合理使用空调。由于室内外温差大、室内通风不好，空调环境下人群很容易患上感冒。越是热天，市民越应有意识地加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，如果白天在空调环境下上班，回家后则尽量通风、吹风扇，尽可能少用空调。

　　吃得过咸过甜也可能导致热感冒多发。专家指出，如果夏季高温环境吃太多高盐食物，则会导致唾液分泌减少，引起上呼吸道感染;而吃太多高糖食物，会消耗体内的水分和维生素，引起口干舌燥，人体免疫力降低，导致感冒发生;吸烟饮酒也会导致呼吸道防御机能下降，从而容易患病。

　　除此以外，高温天连续加班加点肯定也会增加患热感冒风险。临床发现不少本身身体强健的患者，正是因为近期长时间加班或是出差频繁，结果导致人体过度疲劳、机体免疫力下降，从而患上热感冒。

　　“总之，在夏天保证充足休息、少熬夜、注意防暑降温、保障饮食均衡营养等都能有效预防热感冒来袭。”何智敏表示。

　　误区：

　　一发烧就输液服抗生素

　　“很多市民非常有‘经验’，冲进门就直接对医生说‘给我打针或是输液吧，好得快，我不能请假，明天还得上班。’实际上这种做法我们不提倡。”何智敏副主任表示，不少广州市民有一个共识：服用抗生素或是输液能“速战速决”消除感冒病情，殊不知其中有弊端存在。

　　“感冒病程有几天的周期，应该尊重疾病规律。吊盐水确实能有效解决患者脱盐脱水的问题，使之恢复体力，但部分患者对输液有过敏等不良反应;抗生素也不建议随便服用，尤其是发病前三天，最好少用，这样能尽量规避抗生素的副作用和耐药性。”她建议，热感冒最好采取口服补液、口服药进行治疗。

　　专家指出，热感冒只要没有引起其他并发症，如头部或身体部位特别不舒服，或是长时间连续高热难退等，患者只要稍微吃些解热镇痛药，配合充足休息作为辅助，一般一周内可以复原。

　　“多喝水，对于感冒患者我们永远强调这句话，这是因为高温天气人体对水需求量非常大，再加上感冒发烧更会加倍消耗人体体液，所以一定要及时足量补水。”何智敏说。

　　四大原因导致热感冒“上身”

　　据介绍，患热感冒的人群大多反应为头昏、鼻塞、心烦、四肢乏力，偶伴有畏寒发热。专家分析，患上热感冒的原因有四大方面：

　　高温环境下，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量，非常容易“中招”;

　　昼长夜短，闷热天影响睡眠和休息，导致睡眠不足，抵抗力下降，从而易患病;

　　夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取;

　　由于天气热，很多放暑假的孩子以及退休的老人不愿运动，减少锻炼时间，长期待在空调房内足不出户。“酷暑天人们都贪凉快，但是贪凉过度就会着凉感冒。”何智敏副主任介绍，有的人满头大汗冲进门马上洗冷水澡、有的则在通风口纳凉导致被风寒入侵、还有的习惯睡觉时让风扇劲吹或是将空调温度调到很低。这些行为都会造成热感冒发生的可能性大增。

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