治疗便秘慎用泻药 健康饮食更重要

　　谢小姐今年刚满 30 岁，是白领一族。虽然已经“不青春”了，可满脸的痘痘却总也好不了。原来谢小姐大半年来一直饱受便秘之苦，甚至还偷偷吃起了泻药。没想到便秘没治好，医生检查发现，她还得了结肠黑变病，有潜在致癌可能性。

　　便秘痛苦乱用泻药

　　谢小姐每天饮食正常，却往往一个星期没有便意，每次排便都得花上十几分钟，更糟的是大便干燥，有时候还造成痔疮出血。情急之下她开始尝试吃泻药来帮助排便。可是随着泻药用量越来越大，便秘却反而加重。谢小姐无奈之下到医院就诊，可检查结果却吓了她一跳，医生诊断 谢 小姐患上结肠黑变病，而病因很有可能与她滥用刺激性的泻药有关。

　　结肠黑变病检出率逐年增多

　　杭州师范大学附属医院 ( 杭州市二医院 ) 副院长、消化内科主任医师李国熊告诉记者，近年来诊断结肠黑变病的病例逐年增加，这与一些病人滥用或随意用刺激性泻药、减肥药有关。谢小姐平时服用的是属于蒽醌类 ( 如含有大黄、芦荟、番泻叶等成分的 ) 的刺激性泻药，服用 3 ～ 6 个月就容易导致结肠黑变病的产生。

　　不过谢小姐的病情还不是太严重，只要她放弃使用泻药，通过治疗可以逆转。这种病除了肠道粘膜变黑，还有潜在的致癌可能性。

　　最好方法是健康饮食

　　李国熊介绍，像谢小姐这样平时静坐于办公室，食物又过于精细的人是便秘的高发人群。便秘不仅会影响到生活质量，而且容易诱发心血管疾病发作，女性便秘可增加乳腺癌的发病率。治疗便秘的最有效方法是健康的饮食习惯。

　　运动量少、水分和纤维素摄入少是夏季便秘的两大原因。专家说人体日常要保证 1.5 升 到 两升 的饮水量，夏天还应喝得更多；此外每天要在食物中摄入 25 克 以上的纤维素，来刺激胃肠蠕动和促进消化。

　　读者互动

　　读者王女士：我女儿今年 16 岁，从 4 月以来，每个月都会发烧，并伴随有呕吐、腹泻等症状，同时有严重口腔溃疡。 7 月还为此住院，但在住院期间也没有找到病因。

　　李国熊：从你的描述看来，你女儿除了要考虑到有感染的因素以外，还应该考虑到是否有自身免疫性的疾病，如溃疡性结肠炎，白塞氏病等。建议病人及时到医院就诊，同时带上在医院住院期间的化验单或复印件，如大便化验、血自身抗体检测及肠镜检查等，以避免不必要的重复检查。

　　网友“真想胖一点”：我已 10 多年没长肉了，想增肥，有办法吗？

　　李国熊：首先要确定导致消瘦的原因。是由于摄入过少？还有由于工作、疾病的关系导致消耗过多？如果由于摄入少或工作负荷过重的话，鼓励适当的运动，提高食欲，增加摄入；要合理的安排工作，有张有弛。希望你能到医院及时检查，以排除代谢或内分泌等方面的疾病。

　　读者杜小姐：进入夏天以来，每次吃完东西以后我的肚子就会觉得特别胀，但是在其他季节都是非常正常的。

　　李国熊：夏天一日三餐正常吗？平时吃零食多不多的？大便通畅吗？每天运动量如何？

　　杜小姐：这段时间以来基本上都没吃饭，吃的多为水果、面包、酸奶和糕点为主，也比较杂。大便干燥，解出困难。

　　李国熊：按照你的情况来看，腹胀的产生与平时的饮食有很大关系。你目前的饮食含有大量的糖、淀粉，在运动量少、大便不畅的情况下，细菌发酵产生气体增多，从而导致腹胀。建议在调整摄入的饮食，并适当增加运动量。

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