医生提醒：科学饮食及适度锻炼是抗癌良策

　　今年４月１５日至２１日是第１８个“全国肿瘤防治宣传周”，今年的主题是“科学抗癌，关爱生命”。有关专家介绍，每年新增肿瘤患者中，肺癌是“头号杀手”，而如果能够全面禁烟，肺癌的发生率将有效降低。

　　据了解，目前肿瘤已成为人类健康“第一杀手”，发病率呈逐年递增趋势。全国每年新增３００万名肿瘤患者中，肺癌病死率排第一。“肺癌多数是由吸烟导致。”宝鸡市中医医院医生刘宏伟介绍，“８０％的癌症与不良生活习惯和环境因素有关，比如高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及酗酒。因此，预防癌症，保持良好的生活方式非常重要。高脂肪、高热量、低纤维素的饮食习惯和缺乏运动，是导致一些癌症发病及发病年轻化的主要原因。此外，都市生活压力增大、心理因素影响免疫机能，也是重要诱发因素。”

　　刘宏伟建议，为了有效抗癌，应多吃蔬菜水果；另外，适度锻炼也必不可少。他提醒公众，如果身体出现硬结或肿块、食道有异物感、持续性消化不良、干咳或痰中带血、原因不明的体重减轻或低热等，都可能是癌症的早期信号。“如果发生这些症状应高度警惕，并立刻进行检查治疗。”