办公室“十宗罪“！别让久坐毁掉你华丽的人生！

众所周知，随着生活节奏的日益加快，年轻人中的胃病患者越来越多。功能性消化不良虽然不会引起胃部病变，但长期的腹痛、腹胀却会严重干扰正常的工作和生活，这就是恐怖的办公室“十宗罪“之一——久坐伤胃导致的食欲不振。

久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。上班族虽然拼搏认真工作是好事，可是久坐对身体无益是医学给出的认证，会导致消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等不适出现。

下面几个动作，可以有效改善消化不良。

1、双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。

2、用双手拇指从人体体前正中线，两乳头连线之中点的膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧，循序而下。

3、从腹中线向两侧分推，由上腹部向下腹部依次分推，反复3遍。

每天下午1-3点这个时间段揉肚子，促进消化的效果最好。这是因为此时段小肠经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，能促进消化。另外，办公室可以常备正露丸，饭前或饭后服用可以有效缓解多种办公环境导致的肠胃问题，还有应酬喝酒常备正露丸可以解决生活中小病痛带来的大麻烦。

喇叭牌正露丸至今已有上百年历史，在均有销售，适用于饮食不节、水土不服引起的腹胀腹泻、食欲不振、消化不良、恶心呕吐等肠胃问题，也能解酒，在蛀牙疼痛时把药丸塞到蛀牙的孔中疼痛 。同时，喇叭牌正露丸对长时间运动、精神紧张所导致的肠胃不适也有良好的效果，不含兴奋剂成分，是众多运动爱好者的肠胃好伙伴。