硬核！爸爸要求儿子每天户外玩2小时，玩不够时间就不准做作业？孩子有充足的户外活动会带来哪些好处？

现在人们的生活节奏加快，工作和生活压力大，大部分家长工作比较繁忙，哪还有时间带孩子出去玩耍。另外孩子学习压力也大，回到家后不是玩电子产品就是写作业，户外活动明显减少，结果引发一系列问题，如自闭症和近视眼等。

8月25日据媒体报道，今年46岁的罗格是长沙人，他的9岁儿子罗汉暑期没有上补习班，而是学习了各种户外运动：皮划艇、滑雪、野外生存等。罗汉说，为保护视力，父亲要求他有足够的户外运动时间，“每天不玩两小时不准做作业”。父亲罗格认为，孩子拥有健康的身心更重要。

孩子有充足的户外活动有什么好处？

1、能让孩子更加活泼开朗

带孩子户外玩耍时接触的人多，也能接触到同龄小朋友，和他人玩耍的过程中，知道怎么和他人沟通交往，长时间下去能让孩子性格变得开朗活泼，利于其成长。另外，和小朋友玩啥时能让孩子胸怀变得更加宽广。

2、有利于身心健康

室外空气新鲜且有很多花草树木，家长多带着孩子去户外玩耍，不仅仅能增长见识，而且有益于其身心健康。适当的户外活动也能增强孩子的抵抗力和免疫力，减少感冒次数。

3、增加亲子感情

现在父母工作繁忙，往往早出晚归，跟孩子相处的时间很短，这样会影响亲子之间的感情。不妨下班或周末时带孩子户外活动，参与孩子成长，利于性格养成，而且也能增进亲子感情。

4、减少有害物质吸收

经常带孩子户外活动能让他们心情变得更加愉悦，开阔眼界，促进智力开发，利于后天技能学习。另外也能刺激食欲，促进胃肠道蠕动，缩短粪便在体内停留时间。

温馨提示

现在儿童近视的患病率越来越高且逐渐低龄化，除了跟遗传有关外，也跟过度近距离用眼和户外活动少有关。家长多带孩子户外活动，经过太阳照射能分泌多巴胺，多巴胺能抑制眼轴增长，避免出现近视。另外户外运动时光照强度比较高，能缩小瞳孔，增加视物清晰度。此外户外活动能让孩子远眺远方，让眼球得到放松，有效保护视力。因此家长应多带孩子户外活动，每天户外活动时间不能少于1~2个小时。