用什么泡茶能补肾

用什么泡茶能补肾呢？肾虚的危害很大，所以很多人为了预防肾虚，都开始采用食疗的方法来补肾，那么现在就让我们一起来看一看我们平时可以用什么泡茶能补肾呢？

用什么泡茶能补肾

1、用什么泡茶能补肾之淫羊藿

淫羊藿比较温和，在服用之后会进入到人体的肝肾两经，能够起到补肾壮阳的作用。在临床上，常常会用淫羊藿来治疗遗精、阳痿和腰肢软弱无力的症状。一般来说，淫羊藿泡的茶特别适合神经衰弱和肾虚的患者服用，但是火气太大或者性欲亢进的患者是不能够直接服用的。

2、用什么泡茶能补肾之何首乌

何首乌的性情十分平和，虽然味道有些苦涩，但是将何首乌泡水却能够起到非常好的补肾效果，不但能够令头发更加乌黑，还能够达到延年益寿的作用。若是生活中长期服用何首乌，还能够起到益精血和补肝肾的作用。所以，肾虚的男性朋友也可以通过何首乌来泡水进行治疗。

3、用什么泡茶能补肾之菟丝子

就菟丝子来说，可以起到补肾益精和养肝明目的作用。若是男性朋友因为肾虚而出现腰膝酸痛、糖尿病和遗精以及小便不禁的症状时，就可以通过菟丝子来泡水喝。这样能够起到补阴益阳和固精缩尿的作用。在临床上，常常会用菟丝子来治疗房事低下和男子不育的症状。

4、用什么泡茶能补肾之巴戟天

巴戟天20克，怀牛膝15克。将二药研为粗末，置于热水瓶中，冲入适量沸水浸泡，加盖闷约20分钟。代茶温饮，每日1～2剂。温补肾阳，强腰健膝。适用于冬季出现的虚寒证，包括：阳亏虚，腰酸冷痛，膝无力，阳痿早泄。病后腰酸，背脊冷痛，腰以下有冷感，手足不温等。

5、用什么泡茶能补肾之干虾仁

乌龙茶3克，干虾仁15粒。经沸水冲泡代茶饮，可复泡复饮，最后食虾米。温补肾阳，振奋精神，提高抗病力，适宜于冬季作养生保健茶饮。

6、用什么泡茶能补肾之肉桂粉

肉桂粉适量，甘草3钱，附子3钱。甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后，喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。适用于肾阳亏虚型（斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟）。

补肾的食物有哪些

1、荔枝

荔枝的着补益气血、添精生髓的功效。它里面含有着果胶、铁、钙、磷、苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素以及维生素和粗纤维等。荔枝味道甜，属性温和，能够生津和胃、丰肌泽肤。因此对于津液不足及肾亏梦遗等病，有着很好的治疗效果。

2、枸杞子

枸杞在中医方面的评价是，枸杞能够入肝、护肾、润肺的功效。在滋补肾脏、明目、光泽皮肤，养发等方面疗效显著。它含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、以及铁、钾、锌、钙、磷等营养成分。对补肾方面的治疗非常好。

3、羊肾

羊肾又名羊腰子。它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C，同时还含有钙、铁、磷等营养元素。中医认为，它味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾在补虚损，阴弱，壮阳益肾方面效果显著。因此像肾虚阳痿者可以食用。

常见的补肾误区有哪些

1、偏执型补肾。

提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。

2、急躁型补肾。

追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。

3、掠夺型补肾。

将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。

4、激素型补肾。

大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。