中年人晚上睡觉出汗怎么办？

人到中年，不论男女，很多人都会有被一些乱七八糟的功能性疾病困扰。去医院做检查也检查不出个所以然，但是病症却实实在在的存在，一些临床医生就会说放轻松，不要熬夜，少劳累，清淡饮食，适当运动等等。

在这些功能性疾病，有些是其他疾病引起的，有的是原发的，治疗起来也不是容易的事。比如说盗汗，也就是是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病证。古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动来形容该病证。

中医学认为：肾主五液，入心为汗。各种原因导致的肾阴亏虚不能上济心火，则心火偏于亢盛，导致虚火内藏于体内阴分。睡觉时卫阳循行回体内，助长了体内阴分的虚火，两阳叠加，迫使阴液失守出现盗汗。李东垣在《医宗必读》说道：“肾阴衰不能内营而退藏，则内伤而盗汗。”所以治疗时应当滋阴降火，固表止汗，李东垣在《兰室秘藏》就创制了一个治疗阴虚火旺盗汗的方子——当归六黄汤。

当归六黄汤的组成包括当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克，黄芪12克等药物。阴虚火旺的盗汗，主要有发热盗汗，面赤心烦，口干唇燥，大便干结，小便黄赤，舌红苔黄，脉数等症。肾阴不足除了出现盗汗外，由于体内虚火向上烧灼，可以看到面赤心烦；邪耗伤津液，可以见到口唇干燥，大便干结；舌红苔黄，脉数，都是内热引起的。

方子中当归、生地黄、熟地黄能够入肝肾，有滋阴养血的作用，阴血充足可以助水制火，助阴制阳，都为君药。黄连能清心泻火，合并黄芩、黄柏苦寒泻火而坚阴，为臣药。君臣搭配，滋阴泻火兼顾。卫虚不固，倍用黄芪益气实卫以固表，且合当归、熟地益气养血，也为臣药。几味药物搭配运，可以使虚火得以清泻，阴液得以补充，起到固表止汗的作用。

引起盗汗的愿意在中医看来主要有病后体虚，情志不调，饮食不节等。西医学中的自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、风湿热、低血糖、结合病、更年期综合症等疾病，当出现一盗汗为主要症状的时候，可以根据辨证选用这个方子。当然，锻炼身体，增强体质，使得自身的腠理坚固。同时，注意劳逸结合，饮食有节，生活正常。体虚的患者要十分注意预防感冒。出汗后及时擦拭，经常更换内衣内裤，以保持自身清洁等等。