明星养生各出奇招 穴位贴捏蛋蛋花样多

在日常生活中，有很多人酷爱养生，并研究出很多养生方法，有些很少见很奇葩，但是明星养生竟然还有捏蛋蛋，令人颇为吃惊，不少网友好奇，这些方法能行吗？

孙俪温水泡脚、喝茶、素食

据报道，孙俪可是娱乐圈的养生达人。从春分到大寒，每逢节气，孙俪几乎都要发文提醒粉丝要用温水泡脚，连邓超也调侃称“脚都要泡脱皮了”。除了泡脚，孙俪在饮食方面也很注重养生，早晨喝绿茶，制定自己的素食日，针对不同的天气有不同的食谱。在运动方面，孙俪也没有丝毫懈怠，除了经常跑步、爬山，还坚持练习瑜伽超过12年，这份毅力带给她的是一个健康的体格。

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

任明廷“捏蛋蛋”

据报道，Selina的爸爸任明廷在公务员退休后，就经常出现在各大综艺节目上成为通告艺人。他曾在《康熙来了》上公布自己的养生方法，最让人匪夷所思的一个就是“捏蛋蛋”。任明廷称他是看电视之后，效仿猴王的做法，以达到血液循环的作用。任明廷在节目上还提到孙思邈的养生十三法，其中很重要的一招就是“摄谷道”，即提肛缩阴。任爸爸说练这一招很简单，就是强制中断小便，让尿分段出来即可。

对于当下受大家欢迎的憋尿缩阴的办法，其实也就是在小便时通过憋尿来增加排尿的时间，这一缩阴的办法受到了很多人的欢迎，这种也是有一定效果的。其实采用憋尿缩阴的办法来达到缩阴的目的，这算的上是最便捷的一种办法了。在进行小便的过程中，下意识的对小便进行憋尿，来适当的让排尿的动作终止片刻，稍停后再继续排尿。这样反复的话，坚持了一段时间之后久会让阴道周围肌肉的张力增强，确实能起到缩紧阴道的目的。

高圆圆随身携带穴位贴

有报道称，女神高圆圆是个十足的“中医粉”，她称自己宅在家最大的爱好就是研究中药。在养生方面，除了常见的食疗，高圆圆也有自己的几个小绝招。她的包包里常备一把牛角梳，没事的时候可以刮一刮手指、手臂促进淋巴循环。高圆圆还会随身携带几个穴位贴，这个小东西里面含有艾草的成分，能够发热，可以对穴位起作用。高圆圆在接受采访时还特意提醒爱美的姑娘们，要少露脚踝，如果必须要露，可以贴一个穴位贴在“三阴交穴”上，以防受凉。

三阴交穴位是女人的不老穴，女人每天按按三阴交，能起到补血养颜、抗衰老的功效，

刘德华30年不喝冰水

年过半百的天王刘德华，依旧保持帅气的面庞、健壮的身材。谈及原因，他称秘诀就在于自己的饮食很清淡，经常吃青菜、水果和水烫海鲜。再加上他睡眠质量好、勤于运动，身材保养得自然比同龄人要好。更为重要的是，刘德华称自己已经超过30年没有喝过冷饮，只喝温水，茶和咖啡都是趁热喝。

冷饮过多的三大危害

1、造成胃肠功能的紊乱在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。

2、降低食欲冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。

3、诱发咽喉部炎症大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。