网球冠军患抑郁症 五招治疗忧郁症

最近网上爆出了昔日的网球冠军患抑郁症成为一名流浪汉。不少的爱心人士纷纷去看望，希望昔日的网球冠军能够治好。那么你知道如何治疗抑郁症吗？

抑郁症是一种常见的心理疾病，它给我们带来的后果十分可怕。不过面对忧郁症我们是可以治愈的，下面就去看看忧郁症的治疗方法有哪些。

网球冠军患抑郁

董财康曾是16岁年龄段的全国网球比赛男单和男双双料冠军，董财康与高鹏，公茂鑫，孙胜男等名将是同一批次的球员，曾经一同入选过世少赛的名单，是当时备战2008年北京奥运会的重点培养对象。但是因为过早退役当教练，眼看着自己的曾经的队友个个飞黄腾达参加各种比赛，自己却只能当个小教练，董财康患上了抑郁症。

网球冠军患抑郁帖子被爆出后，有不少的网球界的热心人士都拿了食物和牛奶去探望他，毕竟他曾经为中国网球付出了自己的青春，患上抑郁症是谁都控制不住的事情，希望有热心人士能够治好他的病，让他重新开始新生活。

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1、运动疗法

可以通过不同的健身锻炼形式来帮助人们减少压力，放松心情，从而可以减轻抑郁的情绪，让你精力更加的充沛，增加你的平衡性及柔韧性。

2、不急躁

不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

3、了解症状

不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

4、宣泄

把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法，此法国外常用，效果很好。

5、关怀

得了抑郁症不必慌张，首先应找出致病原因，向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压。治疗抑郁症应以心理治疗为主，人们应该用亲切和同情的态度鼓励病人倒出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。如果病情较重，一定要找心理医生诊断，进行开导治疗