别随便吓人了！对身体不好

“你吓死我了！”受到别人惊吓时，我们往往会这么埋怨一句，事实上，人真的能被吓死。

日前，美国媒体报道，受到惊吓可能会出现与心脏有关的死亡。首都医科大学宣武医院心内科主任医师李静解释，这的确有可能，惊吓或刺激不是导致健康问题或死亡的根本原因，但它是一个诱发因素。

生活中，有些人喜欢恶作剧，比如偷偷藏在门后突然跳出来，或者悄悄地走到别人身后，然后大吼一声，令人猝不及防。一般来说，人能承受一定程度的外界突然刺激，比如声音、影像或是特别强烈的光刺激等，但有些过大过度的外界刺激会导致身体指标过度波动。

一旦受到惊吓，人的警觉程度突然提高，交感神经兴奋性提高，肾上腺分泌的皮质激素增加，儿茶酚胺分泌过多，肌肉紧张度提升，血液循环加速，心肌收缩力增加，最常见的反应就表现为血压升高、心率加快等。李静介绍，门诊上还见到过一些病人，尤其是女性，受到外界刺激导致剧烈的情绪波动时，出现了类似心肌梗死的反应，叫做“心尖球形综合征”。

受到惊吓，大部分人都可以通过调整恢复到正常状态，但要是遇到一些本就有心脑血管疾病的人群或潜在人群，就会导致心肌缺血，脑血管供血不足，甚至猝死。所以这提醒我们，千万不要吓人！

惊吓刺激不光会使身体受影响，情绪也会受影响，使人出现一些心身反应。

中华医学会心身医学专业委员会副主任委员、北京朝阳医院神经内科主任医师许兰萍介绍，特别剧烈的惊吓会导致惊恐发作，使人出现呼吸急促、过度换气，人会有窒息感、濒死感，全身麻木，手足冰冷或晕厥等。这时血压会到200、240，心率达到160以上，血压波动，心律失常等症状，而且过度呼吸换气后，电解质也紊乱了，会引起低钾，使人感觉全身乏力，这都是过度受惊吓的表现。

那些本身有焦虑人格、压力大的人，做事特别认真执着、负性评价多、行为上追求完美的人更容易出现这些心身反应。

“我们见过很多受到惊吓的病人，到了极度后已经缓解不了了，觉得身体哪里都不舒服，到处看病。”许兰萍介绍，其实这些症状只是一种表象，通过及时调整，是可以缓解的。“我见过的一个病人，被诊断为四五种疾病，如哮喘、高血压、室上速等等。这些诊断，给病人带来了二次焦虑。

专家提醒，由于惊吓导致死亡的，虽说是极少数，但是惊吓毕竟对身体不好，所以一定不要恶作剧吓人。