心酸！老人面临三大难题，孤独是最致命的毒药

失能、孤独、走失，很多老人晚年生活遭遇这三个难题。

近日，全国老龄办、民政部、财政部发布《第四次中国城乡老年人生活状况抽样调查成果》，调查显示，老年人健康状况不断改善，但仍有18.3%的老年人处于失能、半失能状态；老年人精神慰藉服务严重不足，空巢老人比例达到了51.3%；同时，民政部下属研究机构发布《中国老年人走失状况调查报告》显示，每年走失老人约有50万人。

孤独是寿命的毒药 空巢老人已超50%

人老了最怕什么？孤独！美国医学家詹姆斯对老人进行长达14年的调查研究得出结论：孤独隐居者死亡的可能性是爱交往人的两倍，癌症发病率也是正常人的两倍。

我们谈赡养、孝顺等话题，关注最多的是老人的衣食保暖。然而物质上的满足已不再是问题，更多的是精神需求。

北京大学第六医院精神科副主任医师王华丽介绍，老人退休后从紧张、有序的工作状态突然转入到松散、无规律的生活状态，很多老人一时很难适应。这时候如果有个人能陪着说说话，聊聊天也还好。可是现在老人多和儿女分开住，社交活动也比较少，一个人在家东碰碰，西靠靠，孤独凄凉之情油然而生。王华丽表示，孤独很容易产生一种“被遗弃感”，继而对自我价值产生怀疑，伴随空虚感的往往是情绪低沉和烦躁不安，时间久了，很容易抑郁。

其实，退休后的生活可以很精彩。王华丽建议，退休后要学会享受闲乐状态，比如根据自己身体状况坚持锻炼。培养自己的兴趣爱好，如养花、养鸟、下棋、跳舞、唱戏等，不仅学到了技能，还能结交志同道合的伙伴。如果觉得在家太闷了，可以多出去走走，和家人或者好友结伴而行，共同度过美好的时光，可使老年人心情更加舒畅，对消除老年人的孤独颇有好处。

失能老人难上加难 失能半失能老人超4000万

“空巢”已是一个让人倍感无奈和同情的字眼，如果再加上“失能”，其背后的人生况味可想而知。

失能老人是指丧失生活自理能力的老人。国际上衡量老年人生活自理能力的指标包括吃饭、穿衣、上厕所、上下床、洗澡、室内走动六项。其中，所有项目均为“做不了”的，定义为“完全失能”；任何一项都能做到，但是“有困难，需要人帮助”的定义为“部分失能”。

抽样调查显示，2015年，全国城乡失能、半失能老年人占老年人口的18.3%，总数约为4063万人。北京老年医院老年研究所研究员宋岳涛表示，目前我国养老服务体系由居家养老、社区养老和机构养老三部分组成。对失能老人来说，养老的第一选择当然是在家里和亲人们一起生活，但现实是很多失能老人的亲属缺乏护理常识，也无法长期透支时间、精力。需要依靠国家和社会力量，完善康复护理体系，培养更多的专业护理师。

失智不知家在何方 一年近50万老人走失

当我们已习惯父母叫我们回家吃饭，是否会想到有一天，他们可能会老得忘记家在哪里。

民政部下属研究机构中民社会救助研究院发布《中国老年人走失状况调查报告》显示，我国每年走失老人约有50万人，平均每天走失约1370人。老人走失主要有四个原因，失智是主因。数据显示，七成以上（72%）走失老人出现记忆障碍，其中确诊为失智的老人占25%。

其次，疏于照顾。数据显示，走失老人有63%的配偶不在身边，一定程度上缺乏家人的照料。再者，教育程度普遍偏低是老人走失的一大重要原因，有相当一部分是第一次从农村或中小城市来到大城市，由于不识字、不认路从而走失。最后，贫困增加老人走失风险，走失老人中，近70%的老人缺乏稳定的工作和收入来源。

老人走失一方面反映出家庭对老人关爱不够，另一方面也暴露了社会养老服务的不足。宋岳涛表示，空巢老人孤独难耐，独自一人出去走一走，很容易走失，所以平时要做好预防工作。老人如果去陌生地方或出远门，一定要有家人陪同。另外可在老人的衣服里、裤带上缝上身份信息、求助电话的字条，一旦出现走丢，热心人士能及时联系到家人。