玩手机过度患上“网球肘” 网球肘的定义

王先生是个游戏控，经常上网打游戏，外出时也是手机不离手地玩游戏，3天前他的右胳膊突然疼得抬不起来，起初以为是累了没在意，没想到越来越疼，连手机都拿不住，昨日赶紧到医院治疗，被诊断为“网球肘”。

同济医院骨科副主任医师王江介绍，其实“网球肘”是一种常见的慢性损伤疾病，因网球、羽毛球运动员易患此病，故而得名。究其原因，是人在抓握东西时，前臂伸肌肌腱会收缩、紧张，过多的抓握动作会造成前臂伸肌起点的肌腱变性、退化和撕裂，引起疼痛。拿取重物、洗衣服、扭毛巾、切菜、炒菜、打扫、拖地、抱孩子等，都可引起伸肌总腱反复慢性损伤，导致局部疼痛。还有长期玩手机和上网，长时间上肢紧张操作也会得“网球肘”。下面我就来告诉大家，什么是网球肘？

网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。

前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的网球肘。

网球肘病因包括

①击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。②手臂某些活动过多，如网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。

网球肘发病的危险因素

打网球或高尔夫；从事需要握拳状态下重复伸腕的工作；肌肉用力不平衡；柔韧性下降；年龄增大。

网球肘的症状表现

网球肘的症状一、本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。

网球肘的症状二、患者手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。

网球肘的症状三、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。

网球肘的症状四、严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。

网球肘的症状五、患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。

网球肘的症状六、有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。