这四大恶习导致头皮发油、发臭 你占几个？

持续闷热的夏日里，不仅皮肤会油、身体会臭，头皮也可能发油、发臭。头皮油会导致脱发、头皮臭会导致加龄臭，所以一定要注意头皮问题。你知道生活中的哪些习惯会使头皮发油、发臭吗？日本Livedoor网站为你揭晓生活中的四大坏习惯。让我们尽快改正，养出健康头皮吧！

1、一天内洗头频繁

如果你一天内要洗好几次头，现在马上停止吧。过度洗头会导致皮脂分泌过剩。有些人晚上洗完头后，为了弄顺睡乱的头发，第二天早上会再洗一遍。建议这些人第二天洗时不要用洗发露洗，用清水洗比较好。

2、早早洗掉洗发露

早早洗掉洗发露的人要注意了，头发上可能还残留有定型剂等顽固污渍。如果不能把头发和头皮上的污渍好好洗掉，会使头皮发油、发臭。所以在涂洗发露前要先把头发梳理好，用温水小心冲刷头皮，大致清洗一遍后再涂洗发露。另外，像强力发蜡和发胶这种定型剂洗一次可能洗不掉，最好用洗发露再洗一次。当天的污渍就要当天洗掉。

3、湿着头发睡觉

喜欢自然干燥、头发和头皮还湿着就睡觉的人要注意了。这会导致细菌繁殖，使头发散发出难闻的臭味。所以洗完头发后要尽早将头发弄干。

4、喜欢吃富油食物

喜欢吃富油食物并且经常吃的人要注意了。这会导致皮脂过量分泌，恐怕就是头皮发油的元凶之一。因此要注意控制富油食物的摄入量。

改变坏习惯后可以大大减轻头皮发油、发臭的状况。从现在开始改变生活习惯吧，让我们养出一个健康的头皮！