南京小伙翘二郎腿玩游戏竟瘸了 跷二郎腿对身体有哪些危害？

18岁的南京青年小王近来突然抬不起脚，走路一瘸一拐的，四处求医后才查明原因，竟然是因为翘“二郎腿”。

小王今年刚参加完高考，最近这段时间一心扑在网游上，还喜欢翘着“二郎腿”玩。慢慢地感觉自己的右腿活动起来有障碍，抬起来比较吃力，走路一瘸一拐的。父母立即带他四处求医，有的怀疑是腰椎问题、颈椎病，有的说是脑梗，但服用一些药物后仍然不见好转。

据中大医院神经内科闫福岭主任医师介绍，小王的症状和他长时间翘“二郎腿”玩游戏有关。肌电图检查发现，小王右侧的腓总神经受损，诊断结果是腓总神经麻痹。腓总神经是坐骨神经主要分支之一，绕行腓骨颈处位置最表浅，与骨膜紧贴，软组织少，最易受损，压迫、牵拉、摩擦、外伤等都容易伤及腓总神经。翘“二郎腿”时膝盖处于弯曲的姿势，时间长了，翘高的小腿外侧有麻木和疼痛感，严重者出现足背无法抬起。经营养神经、改善微循环等治疗，并辅以物理治疗和针灸，小王的病情逐渐好转。

专家提醒，长期翘“二郎腿”会增加一些疾病的风险，但偶尔跷一下或者每次跷的时间不长影响并不大。如果平时有跷“二郎腿”的习惯一时改不过来，最好控制好时长，两腿交叉更换着来。

跷二郎腿的危害有哪些？可能引发的疾病有哪些？

跷二郎腿的危害很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二腿可能引发不少病。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。

疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。

专家指出，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

疾病二：影响男性生殖健康。

“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”专家指出。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。“特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。”

疾病三：导致脊椎变形，引起下背疼。

专家指出，人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛 疾病四：出现骨骼病变或肌肉劳损。

跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。