拒绝久坐 英计划推广可升降办公桌

你还在坐着办公吗？研究表明久坐的生活方式危害人体健康。据英国《每日邮报》6月8日报道，英国国家医疗服务体系（NHS）正在进行一项试验，通过减少坐的时间，评估可升降式办公桌是否能改善人们的健康。

英国国家医疗服务体系分别在莱斯特群的三家医院进行了该项试验，为部分员工提供可升降式办公桌。受试者可根据自己的需要升高或者降低桌子的高度，即调节坐和站立的时间。同时他们还会佩戴一条手带，定期提醒他们调节高度。

这项长达一年的试验最终会将实验组（受试员工）与对照组（普通员工）的情况作出对比，分别比较两组人员骨骼肌肉的健康，精神情绪以及易疲程度，工作满意度以及工作出勤率。

据悉，科学界一直以来认为久坐的生活方式危害人体健康，提高罹患心血管疾病的风险，减少寿命。曾有研究显示，在伦敦，公交车司机突发心脏病的几率是公交车售票员的两倍。近期一项研究发现，在调查的80万人中，坐的时间最久的人罹患2型糖尿病的几率提高了112%，出现心血管疾病的几率提高147%，由突发心脏病致死的几率提高90%。

同时，久坐还会导致更多的脂肪在动脉沉积，做再多的运动也无法补救。一位进行试验的研究者说：“如果你一天坐8-9个小时，然后锻炼一小时，这一小时的作用微乎其微。”他希望通过改变人们久坐的习惯，让血液和氧气更好的流通，进而改善身体健康，更好的参与到工作活动当中去。