我国佩戴眼镜人口近3亿 过分依赖电子产品成主因

据不完全统计，全国因各类视力问题佩戴眼镜的人口有3亿，其中青少年群体占到2/3。近视在小学生中的发病率约为50%，在大学生中则高达78%左右。据了解，过分依赖电子产品是青少年近视的主要原因。

北京同仁医院眼科视光中心主任周华跃表示堪忧，周末到眼科医院看病的孩子很多，近视的低龄化现象越来越严重。在我国，32.4%受调查的儿童平均每天在荧光屏前花费1-3小时；中小学生平均每周注视荧光屏时间在5小时以内的只有10%，注视时间超过12小时的人群占到55%；而大学生平均每周上网时间则超过40小时。青少年爱眼护眼问题已经成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。

目前，蓝屏设备正严重威胁孩子们的眼底健康。周华跃还表示，由于青少年使用蓝屏设备的现象是一个不可逆的社会趋势，孩子的社交方式也逐渐信息化，完全杜绝青少年与这类设备接触并不可行，因此在前期做好防患工作相当重要。

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1、看物体时经常眯眼

近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当你的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。

2、频繁眨眼

频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当你的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。

3、经常揉眼睛

一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现你的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。

4、经常歪着头看物体

一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。

5、经常看错人或看不清东西

当你的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字时，也应考虑你的孩子是否患有近视。

小儿预防近视要注意8个要点

1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

6、认真做好眼保健操。

7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。

8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。