胃病患者春节如何吃喝更养胃

春节期间，人们的饮食习惯会发生很大改变。餐桌上几乎都是高蛋白、高脂肪、高热量的食物，再加上举杯畅饮，身体就会吃不消。特别对于胃病患者，春节期间一旦饮食不当，就更容易导致病情的严重，那么对于胃病患者来说春节饮食有哪些注意事项呢？如何吃喝更加养胃。

1、药补不如食补，在吃药进补前，应该先把自己的饮食调理好。首先应先向医生咨询了解自己的体质，然后根据自身体质选择相宜的事物进补，例如煲汤、熬粥，或每天摄入适量坚果，都是很好的食补方式。 另外，杂粮主食不可少。杂粮主食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢，使其完全氧化，减少体内有毒物质的生成，同时还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应特别注意避免只吃菜肴而不吃五谷杂粮。

2、适量饮食，切勿暴饮暴食。人消化器官的活动是有一定规律的，吃东西时，胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液，使食物中的营养素易被人体吸收，最好的办法就是自我节制，适量饮食。另外吃饺子是我国北方地区的习俗之一，有些家庭会在饺子里包上硬币，如果谁吃到就意味着好运。可是，如果稍不注意就有可能噎到。所以，如果做这种饺子，需要尽量细嚼慢咽，吃饺子的时候，最好先咬开一半。此外，春节期间，鸡鸭鱼肉也会比较多，不宜暴饮暴食，骨头、鱼刺也可能会卡在喉咙里，如果出现这种情况，不宜擅自急救，最好送往医院或者求助专门的医务人员。

3、多饮水少饮酒。过量饮酒会造成肝脏、大脑、神经和消化等多系统损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出。相比饮料和酒而言，白开水是最好的饮料，因此适时以水代酒，利己又利人。

4、按时就餐，饮食规律。贪玩和贪睡扰乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。

5、少盐少油易清淡，对于高血压、糖尿病、心脏病患者来说，春节期间，不宜吃太多油腻的食物，以免血压、血糖上升或者堵塞血管。

6、多吃蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果不仅可解油腻、清热、解毒，维持胃肠正常蠕动，预防便秘。水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用。