研究表明高薪女性更容易患抑郁症

根据法国媒体《20分钟报》报道，美国德克萨斯大学一项研究表明，管理岗位的女性表现出更多的抑郁症症状。

这一项研究是由美国国立卫生研究院资助完成，共调查了美国威斯康星州1500名40岁左右的女性及1300名同年龄段男性，发表在《健康与行为期刊》上。研究主要负责人普卓夫斯卡教授表示，处于管理岗位的男性表现出的抑郁症症状少于其他男性，而管理岗位的女性表现出更多的抑郁症，或与管理岗位女性在展现权威时易受到偏见有关，因此承受更多的压力。

如何预防抑郁症？

女性和老人是抑郁症的高发人群。而在女性群体中，青春期、孕期、产后、更年期是抑郁症高发期。但是患有抑郁症不必过于烦躁，加重心理负担，其实，七成抑郁症患者可以治愈。

抑郁症影响一个人的心理健康和精神健康，所以探讨如何预防抑郁症非常有必要。

1、接纳烦恼和痛苦

应该放开胸怀，接纳烦恼和痛苦，并想方法排解，而不是一味抗拒，因为烦恼的到来，抗拒不了，只会加重负面情绪。

2、朋友适度倾诉

与朋友倾诉是预防抑郁症一个很好的方法。跟他们说说自己的烦恼或者不开心的事，即使他们可能给不了实质性的帮助，但是对于自己的情绪来说，他们的安慰或者支持，都会再自己很大的力量。

3、别把自己逼太狠

抑郁的人往往会默默承受压力，不愿改变。其实，无需将自己逼得太狠，对于工作要适当放松，把握好工作节奏。上午10点、下午3点最好放下工作，喝杯茶，休息片刻。每天加班最好不超过两小时。