澳大利亚研究发现：小气的人压力大

健康奇闻综合，虽然在生活中吝啬小气的个性看起来会占不少便宜，但近日澳大利亚布里斯班昆士兰科技大学的研究者发现，这类人的压力更大。

为了测量人们在面临金钱和决策制定时的心理应激反应，研究人员通过试验检测了参与者在游戏时的心率等生理指标。参与者被分成两人一组，每组给予等额的金钱。要求其中一名玩家按照个人所喜欢的方式将钱分为两部分，另一方可以选择接受或是拒绝这笔钱。研究结果显示：在交易过程中，给别人钱较少（占金额总数40%以下）的玩家以及接受了较少金钱的玩家心率都会上升。

这项发表在《公共科学图书馆期刊》上的研究成果表明：相对于慷慨的玩家来说，吝啬的玩家承受了更大的压力。当采用不公平的方式对待其他人时，自己也会存在负面情绪，这种情绪和生理代价会让人感觉不舒服。

压力大怎么办？

当今社会，竞争无处不在，生活节奏明显加快。伴随着生活的，还有压力。压力在一定范围内是有助于我们进步的，所谓压力就是动力。但是如果压力过大，就会对我们的身心造成影响，甚至会让我们生理上产生疾病，影响我们智力和能力的正常发挥。那么压力大的时候，我们该怎么办？

去郊外走走，出去散散步，呼吸新鲜的空气。欣赏大自然的同时，将自己的身心放松。学会多做深呼吸，让自己的内心得到一些新的补充，把心中的浊气给牌出来。

找到压力产生的原因：家庭生活，还是人际关系，阅读有关方面的书籍，做到具体情况具体解决。

释放压力。做体育运动，到田径场去慢跑半个小时，约上好朋友到健身房去跳健美操，或者找伴侣到空地上打羽毛球，选择自己喜欢的运动让自己出一身汗，让汗水把自己的压力带走。或者放声歌唱，在K房里，不管是自己还是和朋友一起嘶吼，用自己的喉咙把所受的压力喊出来，唱出来。

随压力去。这个世界上的事情，分为我们能控制和我们不能控制两类。我们要学会把事情分开，归为两类，并列出清单。不管是生活中还是工作中的事情，只要是自己控制得了的就努力去改变，如果控制不了的话就随它去，不要过多的考虑，这样只会给自己增添无趣的压力。有时，放手把紧握更好。

对尚未做的工作提高警惕。一是总结经验，而是给自己寻找自信。制定短期的计划，将所要做的事情列入清单中，每做好一件事情，就划掉一项。

喜欢丢脸（enjoy losing face），脸皮练厚点。把批评当成是建设性意见，如果是对的意见就接收，如果不是正确的，那么就学会暂时性失聪吧！听不见你的瞎说，我的压力也就没有了。如果是侮辱性的话，要学会反抗。

分散压力。把工作进行分摊或是委派，要相信别人，接受别人的帮助，不用事必躬亲。这样工作的强度也就降低了，压力自然就少了。

不要把工作当成一切。除了工作，我们还有生活，家庭，朋友，爱好等等。我们要学会管理时间、安排时间。活着不是为了工作，而是为了快乐的生活。

明白自己的权利。阅读有关劳动法之类的书籍，学会维护自己的权利。

有了压力是很正常的，我们要学会怎样去应对压力，以上方法可以让你更好的应对压力。