雷诺氏综合征是血管神经功能紊乱引起的肢端小动脉痉挛性疾病，运动疗法对其康复有益，常见的运动方式有手部运动、有氧运动、瑜伽、太极拳、冷水与温水交替训练等。
1. 手部运动：可进行握拳、伸展手指、旋转手腕等动作。握拳时尽量用力，然后缓慢松开，重复多次，能增强手部肌肉力量，改善手部血液循环，缓解雷诺氏综合征导致的手部缺血症状。
2. 有氧运动：像散步、慢跑、游泳等有氧运动能提高身体的代谢能力和心肺功能。散步可选择在空气清新的地方，速度适中，每次30分钟以上；慢跑要注意控制速度和节奏，避免过度劳累；游泳能使全身肌肉得到锻炼，促进血液循环，对雷诺氏综合征患者的康复有积极作用。
3. 瑜伽：瑜伽中的一些体式，如树式、三角式等，有助于调节身体的平衡和柔韧性，还能通过深呼吸和冥想放松身心，减轻精神压力。精神压力的缓解对改善血管神经功能紊乱有帮助，从而间接缓解雷诺氏综合征的症状。
4. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性。练习太极拳时，身体各部位的肌肉有节律地收缩和舒张，能促进血液循环，增强身体的免疫力，对雷诺氏综合征患者的康复有一定的辅助作用。
5. 冷水与温水交替训练：先将双手浸泡在温水中几分钟，然后再放入冷水中短时间浸泡，如此反复交替。这种训练方式可以刺激血管的收缩和舒张，增强血管的弹性和适应性，改善肢端的血液循环。但要注意控制冷水和温水的温度以及浸泡时间，避免对身体造成不良影响。
运动疗法对于雷诺氏综合征患者的康复具有重要意义。通过手部运动、有氧运动、瑜伽、太极拳以及冷水与温水交替训练等方式，可以改善患者的血液循环，增强身体机能，缓解症状。但运动应适度，需根据自身情况选择合适的运动方式和强度。同时，雷诺氏综合征患者还应及时就医，遵循医生的治疗建议，综合治疗以促进康复。
