孕期饮食需谨慎，这些导致流产之物需知晓！

对于孕妇来说，日常饮食要非常注重，同时还需要保证营养均衡，只有这样才能保证母体和宝宝的健康，同时切忌食用不宜吃的食物，以免给胎儿造成不良影响。所以，孕妇切忌因为个人喜好而随意乱吃，否则后果不堪设想。

最近，采访了一百多名孕妇，令人欣慰的是百分之八十的孕妇都知道要重视日常饮食，而且这些被采访的孕妇表明已经明白不需要大补特补，只要保证日常所需的营养即可。但是百分之五十左右的孕妇表示，对于孕妇忌吃的一些食物还是不太清楚，所以在日常生活中也会过于谨慎。在这里，医生提醒各位孕妇，平时饮食结构不必过于滋补，保证正常营养即可，但是可以多摄入一些含有蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸等营养元素的食物，从而起到促进胎儿发育的目的。但是以下几种食物一定要忌用，以免造成流产。

一、螃蟹

众人皆知，螃蟹属于海鲜类，肉质鲜美，非常可口，受到多数人的喜爱。同时，螃蟹肉也含有非常丰富的蛋白质等营养物质，适量食用对人体有益。但是看似不错的螃蟹却不适宜孕妇食用，因为螃蟹属于凉性食物，孕妇食用后将不利于身体健康，而且会增加孕妇流产的风险。

二、甲鱼

甲鱼也是一种非常不错的滋补品，在日常生活中，特别是体质虚弱者、抵抗力较差者都可以将甲鱼用来炖汤食用，可以起到补身的作用。但是甲鱼和螃蟹一样，都是属于凉性食物，且具有一定祛除瘀血的功效，所以孕妇忌用，若食用可能导致流产。

三、冷饮

在日常生活中，冷饮是多数人的心头爱。就孕妇而言，其体温比普通人会高一些，会感觉更热一些，因此对冷饮的渴望更加强烈。但是食用冷饮可能对孕妇的肠胃造成一定刺激，从而引发肠胃疾病，这样也会在一定程度上增加流产的机率。

所以，各位准妈妈们，为了胎儿的健康，一定要控制好日常饮食。切忌吃易导致流产的食物，建议清淡饮食、营养充足即可！