中考前男孩弹弓打商城玻璃 如何调整考前心态

医药资讯 / 医药资讯 / 社会万象责任编辑:家医大健康2017-06-20 09:39:10 - 阅读时长1分钟 - 465字
一名中学生在武汉汉商武展购物中心使用弹弓打碎多块玻璃,导致附近电梯和商家停业。事件发生时,男孩即将中考,母亲带其散心未留意行为。目前家属正与玻璃权属方协商赔偿。针对考前心理调整,建议考生进行积极自我暗示树立信心;正确对待家长期望与评价;合理设定考试目标;体验过往成功感缓解紧张;保持平和心态发挥正常水平。
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据报道,日前一名中学生在武汉汉商武展购物中心玩弹弓时,用钢珠打碎了多块玻璃,附近电梯和商家因此停业。据警务站民警介绍,小男孩明天就要中考了,母亲晚上带他出来散心,当时忙着和他人聊天,没有注意到旁边的儿子用弹弓打玻璃。目前,家属正在和玻璃权属方协商赔偿问题。

如何调整考前心态?

如何调节自己的心理,调整自己的心态,这是每一个考生都要直面的问题。

1、做一些积极的自我暗示,树立必胜的信心

常作一些积极的自我暗示,就能树立信心,有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。

2、正确对待别人的期望与评价

首先家长要有一颗平常心,把战时当平时,用轻松、镇静的情绪去感染孩子。孩子情绪稳定,才能正常发挥。

3、注意调节好自己的期望值

目标定得合适,考试时就容易感觉预期目标达到了,从而获得成功感,产生愉悦,增强信心。

4、学会体验成功感

在考场上遇到难题紧张起来时,体验一下自己过去的成功感,就能缓解紧张的心情,把平时没能发挥的潜能挖掘出来,赢得考试的成功。

5、以平和的心态对待考试

无论哪种情况,都应该以平和的心态考下去,只要发挥出了自己正常的水平,就一定能够成功。

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