[6.24]广东省妇幼保健院：孕期安全起居和运动

怀孕后的准妈妈们肚子一天天变大，生活起居会出现很多不方便，不能够再像以前一样轻轻松松麻利的转身跑动，还必须得保护好腹中的小宝宝。同时，为了以更好的健康状态迎接小宝宝的到来，孕妈妈们还得在怀孕期间适当的做些产前运动。

产前运动可以促进身体血液循环，增强腹部及骨盆肌肉，减轻腰酸背痛，刺激肠蠕动、预防便秘；最重要的是，可以增进孕妇生产时所需要的体力以及产道肌肉的弹性，生产时就能更有效地减少情绪与肌肉的紧张，帮助缩短产程，使得生产过程更加顺利。为帮助大家了解更多关于孕期的相关知识，广东省妇幼保健院特地举办“孕期安全起居和运动”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！

主题：孕期安全起居和运动

主讲：产科护士长 甘艳微

时间：6月24日上午9：30-10：30

地点：广东省妇幼保健院越秀院区 门诊四楼孕妇学校

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