父亲为割肝救子 每天晨练5小时欲甩脂肪肝

小儿子肝硬化重症，需要进行肝脏移植的困境。其父曹福生为了能将配型成功的自己的肝脏移植给儿子，患有轻微脂肪肝的他每天5点就起床，到公园跑步，打擒敌拳、太极拳，一练就是5小时，“检查虽然合格，但是有轻微的脂肪肝，我现在得赶紧锻炼，不然以后会增加手术风险”。

家庭医生在线编辑此前采访中山大学孙逸仙医院肝胆外科刘超教授，其坦言，中国在肝移植方面的技术水平已经很成熟，患者预后比较好，亲体肝移植1年和5年生存率均为98%。

针对曹福生坚持锻炼治疗脂肪肝的做法，家庭医生在线编辑援引南方医科大学南方医院感染内科陈永鹏主任医师的说法，甩掉脂肪肝，运动方面，需要做持续的有氧运动。运动时段选择在饭前或饭后1-2小时，运动持续时间一般在30分钟以上，运动强度最好是把心跳维持在1分钟100次以上，最大不能让心率超过（170减去年龄）这一上限，一个星期需要做4、5次。一周总的运动时间是有规定的，累计是150到250分钟左右。运动方式可以选择慢跑、快走、游泳、骑单车及打羽毛球等，还有广场舞都可以起到较好的效果的。运动强度是否合适以感觉轻度疲劳，但精神状态良好、食欲和睡眠正常。