多地端午天气炎热 吃粽子后别马上吃冰

粽叶飘香时节，全国多地天气炎热”，外出记得要多补水。而端午吃粽子后，应如何补水呢？医学专家提醒，吃粽子后，千万不要马上进食冰镇啤酒、冰饮料、冰激凌等冰冷食物，否则很容易引起肠胃道疾病，如恶心、呕吐、急性胃肠炎等。

吃粽子还有这些注意事项：

如果吃了过多的米粽，糯米黏性强，长时间积存在胃里难消化，这时可以吃点酸梅或青梅，增强消化能力。

粽子宜加热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。

因体质不同，胃酸过多的人吃甜粽子可能不舒服，有烧心感，吃咸味的肉粽略好一些，少量粽子配合较多的蔬菜也会好一些。