当谈到应对极端冬季天气时，我们密歇根人以坚韧著称。我们能驾驶车辆穿越暴风雪，挺过冰暴，每年花数小时铲除湖效应带来的积雪。
那么，为什么高温会让我们感到如此...糟糕？如此软弱？当热指数连续几天徘徊在100度左右时，我们就像是娇嫩的花朵般迅速萎蔫。
（图片说明：一名密歇根建筑工人将头浸入水桶中降温。）
事实证明，我们这些"手套州"（密歇根别称）居民在高温下表现不佳。Corewell Health的医生在早前的采访中解释道，这是因为我们的身体已经习惯了寒冷天气，当大自然调高温度时，我们无法迅速适应。
根据疾病控制与预防中心的估计，美国每年有超过1,200人死于与高温相关的疾病。
当高温和湿度结合成一片湿热的"沼泽"，使"体感"热指数接近100度时——就像今天和周四的预报那样——因热衰竭症状而前往急诊室的患者会明显增多。这些症状包括肌肉痉挛、头晕或虚弱感。
（图片说明：在这张存档照片中，一名婴儿与家人在游泳池中降温。照片由MLive提供（《大急流城新闻报》））
（图片说明：大急流城州立公园和城市海滩挤满了海滩游客。湖风使西密歇根海滩比内陆地区更凉爽。（Cory Morse | MLive.com））
我们对寒冷天气的适应能力使我们在面对此类热浪时面临更高的热相关疾病风险。
如果我们生活在一个一年中有多达数周时间都闷热的地方，我们的身体会更快适应热浪。随着身体适应炎热天气，我们会开始更早出汗且出汗量更大。我们的身体也会更习惯增加皮肤血流量，从而更快地降温。
但那样我们就得住在南方了……不……这绝对不行。
Corewell的医生表示，在这样的日子里，最大的问题通常发生在两类人群中：坚持户外锻炼的运动员，以及在艰苦的露天工作中的人，如建筑工人、技工和园艺师。他们最有可能患劳力性中暑——而且他们可能不愿承认自己需要休息。
但"硬撑"可能会带来严重后果。它可能导致住院，甚至可能是致命的。
当热浪来袭时，学会识别热衰竭和中暑的不同症状至关重要。
以下是症状：
（图片说明：本周外出请注意。热衰竭和中暑的警示标志。（美国国家海洋和大气管理局和疾病控制与预防中心））
了解这些热相关疾病之间的区别非常重要。
出现较轻的热衰竭症状（恶心、头晕、整体虚弱感）的人需要快速降温：
- 冷水淋浴
- 用湿毛巾覆盖头部、手臂和腿部
- 甚至可以用喷雾瓶装冷水为自己降温
- 他们还需要喝水
而出现更危险的中暑症状（如失去意识、皮肤发红发烫，或精神混乱）的人则需要前往急诊室。
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