中耳炎是很常见的耳部炎症，不仅会引发耳痛，还可能导致头痛、牙痛等“奇怪”症状，甚至影响听力。了解它的发病原因、表现和应对方法，能帮我们更好地预防和处理。
为什么中耳炎会让头面部多处痛？
中耳炎的炎症会刺激三条神经，引发头面部不同部位的疼痛：三叉神经的眼支管着耳朵和前额，炎症刺激它会直接导致耳痛；上颌支管着牙齿，所以会像牙髓炎一样放射性牙痛；迷走神经的耳支管着外耳道后壁，会引起耳后牵涉痛。这就是为什么中耳炎会让人觉得牙齿酸胀、耳后痛的原因。
中耳炎的三大常见诱因
- 感冒等上呼吸道感染：鼻腔里的病菌会通过咽鼓管“跑”到中耳，儿童的咽鼓管更短更平，更容易中招——约70%的急性中耳炎都是感冒引起的。
- 耳朵进水：游泳、洗澡时水进耳朵，会破坏耳道的防御屏障；尤其是含氯的消毒水，会降低耳道pH值，让纤毛运动变慢23%，增加细菌繁殖的风险。
- 气压突然变化：坐飞机、潜水或登山时，气压快速变化会影响咽鼓管功能，坐飞机后中耳炎发病率上升15%，登山者中这一比例达18%。
中耳炎的典型表现
中耳炎的症状主要集中在“痛、闷、听力下降”：
- 疼痛渐进加重：一开始是间歇性钝痛，后来鼓室积液增多，变成持续锐痛，65%的人会夜里痛醒。
- 听力下降：像隔着层东西听声音，属于传导性耳聋，纯音测听显示平均气导损失25-40dB。
- 耳闷胀感：约40%的人会觉得耳朵“堵得慌”，吞咽一下能暂时缓解。
- 儿童特殊表现：20%的孩子会因为牙痛去看病，其实是中耳炎引发的放射性痛，别当成单纯牙痛漏诊。
中耳炎的应对方法
治疗中耳炎主要靠物理治疗和家庭护理，不用盲目吃药：
- 物理治疗：用40℃左右的热毛巾敷耳朵（每次15分钟），能改善局部血流，让疼痛缓解时间缩短30%；经皮电神经刺激（TENS）通过抑制疼痛信号传递，能让疼痛评分下降1.8分，效果不错。
- 家庭护理：半坐半躺（45°）能促进中耳引流；用加湿器把室内湿度维持在50%，减轻黏膜水肿；多吃胡萝卜、南瓜等含β-胡萝卜素的食物（每天相当于5mg的量），它转化的维生素A能帮耳道上皮修复。
什么时候需要赶紧去医院？
出现以下情况别拖延，立刻找耳科医生：
- 持续耳痛+体温超过38.5℃；
- 听力突然下降超过30dB（比如突然听不清别人说话）；
- 儿童持续哭闹、抓挠对侧耳朵；
- 耳道流出脓性或血性分泌物。
医生会用耳镜看鼓膜的颜色和活动度，用鼓室导抗图测中耳压力。千万别自己用棉签掏耳朵——不当操作会让鼓膜穿孔风险增加4倍！如果耳部不适超过72小时没好转，一定要做专业评估。
中耳炎虽然常见，但处理不当可能影响听力。记住它的“痛因”“诱因”和“危险信号”，早预防、早应对，就能保护好我们的耳朵。
